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Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ 28 mars attaque 10 jours qui me suit?

Ghismo2

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 22:01

Bonjour,

 

Je commence ce lundi 28 mars une période d'attaque pour 10 jours qui me suit?

Concernant les protéines si je pèse 83 kilos combien dois-je en manger?

Qui aurait une recette d'un pain sans arôme qui a bon goût et une bonne recette de dessert en pp?

 

Merci et bonne soirée

Ligne et Plaisir

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/03/2011 à 22:11

10 jours d attaque c'est bien de trop. as tu fais le calcul du juste poids, ils te diront le nombre de jour d attaque

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

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Utilisateur34004

Posté le 27/03/2011 à 22:13

10jours d'attaque c'est de la folie, tu vas niquer tes reins!! Ménages toi un peu si tu veux tenir sur la durée, ce régime est à vie donc vas y doucement.

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dashgirl

141 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 22:19

Oulala, 10 jours c'est beaucoup trop ! Même moi qui avait ( et ai toujours ) + de poids à perdre que toi, j'ai juste fait 6 jours !

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 22:42

Personne ne te suit... à part les insensé(e)s qui veulent flinguer leur santé.

Natachadalu

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2011 à 22:44

Et si pendant ces 10 jours, tu lisais le bouquin ? Ça serait une meilleure façon de débuter le régime. Et crois-moi, ça ne sera sûrement pas une perte de temps.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/03/2011 à 22:46

Comme dit plus haut, 10jours c bcp trop!! Et uniquement sous contrôle médical!

5 jours d'attaque c'est largement suffisant.

Ghismo2

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2011 à 18:52

Oops c'est une amie qui m'avait dit qu'elle avait du faire cela pendant 10 jours.

Alors je ferai jusque ce samedi.

Merci pour vos réponses!

Utilisateur34004

Posté le 28/03/2011 à 21:35

Lis le livre quand meme au lieu d'écouter ce qui se dit. Bon courage!!

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nanoobe1

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2011 à 22:02

bonsoir, tout comme toi je suis nouvelle . Peut être peux tu deja commencer par calculer le poids que tu souhaites perdre grâce au calcul dukan proposé, et ensuite fais (si tu ne souhaites ou ne peux acheter le livre) le plus de recherches possible. Moi j'ai imprimé beaucoup de recettes, la liste des courses, des exemples de menus jours et semaines, et surtout la liste des toléres et autres.. je pense mettre bien équipé et les courses sont presque toutes faites.

Je mesure 164cm et pèse 70,4kilos, je souhaite en perdre 10 si possible. je fais 2 jours d'attaque d'après le calcul. A bientôt et bon courage

LadyEmy13

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 11:50

Bonjour,

 

Je suis nouvelle!!

Décidée à faire une attaque de 10 jours, j'ai voulu regarder les réactions (pas très enthousiastes )sur les forums, et je voudrais signaler que dans le livre, il est mentionné que pour une perte de plus de 20 kilos, une période d'attaque de 10 jours est autorisée.

 

Bon courage à tous et toutes!

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