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Départ attaque dur dur

nelia751

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 14:35

Bonjour à toutes j'ai commencée mon régime le vendredi 27 avec complément de vitamines + calcium + magné B6 car je fais beaucoup de sport je prépare le 20 kil de Paris ainsi que des épreuves sportives annuel pour les pompiers objectif 15 kil bon j'espère aussi je l'avoue une perte de ma superbe bouée confectionnée durant l'hiver lol voilà voili - vos idées recettes son les bienvenue j'ai tester le pain dukan tout simplement bon surtout quand on est en manque de pain . - le flan au top. - l'île flottante nickel. -lapin à la moutarde trop bon . Meringue boff pour ne pas dire deg . Je vous conseille des papillotes de poisson notamment la dorade avec dessu des crevettes moules persil ail sel poivre c'est un délice

nelia751

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 14:36

Papillotte de poisson daurade moulés crevettes ail persil sel poivre

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