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Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ cette Semaine !!!! Besoin d'aide et de soutien pour ne pas craquer

Vanes80

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 22:49

Bonsoir à toutes !!!

 

Je vais commencer la phase d'attaque cette semaine ( à la réception de mon livre)

Formons un petit groupe pour se soutenir et se motiver =)

Bon courage a toutes

Utilisateur46454

Posté le 13/03/2011 à 22:50

Coucou ! 

moi demain se fera pile une semaine que j 'aurai commencé et j'suis toujours autant motivée !

J'suis là pour te soutenir si tu veux !

Couraaaaaaage ! et On viendra à bout de ces kilos ! =)

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Vanes80

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 22:56

C'est gentil merci beaucoup pour ton soutien !!!

Et alors verdict au bout d'une semaine sa donne quoi??

C'est la premiere fois que tu tente ce régime?

Utilisateur46454

Posté le 13/03/2011 à 22:59

Oui c'est la première fois que je tente ce régime et j'suis assez satisfaite ! j'adore la viande c'est pour ça j'me suis dit tout de suite que ce régime m'était adapté ^^

J'ai perdu 2.5 kilos en 6 jours. J'ai fait 5jours de phase d'attaque

et toi, combien de temps va durer tes phase d'attaque ?

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Vanes80

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 23:05

Moi aussi j'adore la viande donc sa devrait aller

Ma phase d'attaque va durer 5 jours également

et durant cette etape tu a manger quoi et a quel moment ?

Utilisateur46454

Posté le 14/03/2011 à 09:34

J'ai pas mal varié, j'ai suivi pas mal recette de ce site que j'ai plus ou moins réussi lol

j'avoue que les deux premiers jours j'ai eu du mal mais après ça va, on s'y habitue et tout va bien 

 

Surtout varie les plats pour ne pas te lasser

et ne fais pas comme moi, limite les oeufs car le jaune d'oeuf et mauvais pour le cholestérol

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Stephgaz26

Ce message a été supprimé par son auteur.

Stephgaz26

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 09:47

Forum Dukan : bonjour je commence aujourd hui c est en lisant ce forum que je me suis decidee ca donne du courage on a envie d y croire alors ok por le soutient et

Bonjour

je commence aujourd'hui !! c'est en lisant ce forum que je me suis décidée !! ça donne du courage on a envie d'y croire...

Alors OK por le soutient et la motivation !!!

 

Que l'aventure commence !!!!!!

Vanes80

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 20:53

premier jour pour moi 

trés bien passé mais je travail de nuit donc premier repas pris a 19h et un yaourt 0% avec du son en guise de collation pour cette nuit.

et vous les filles tous se passe bien???

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