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Accueil Forum » Phase de croisière

départ croisière le 21 fév objectif 6 kg ( peu mais besoin d'énormements soutiens et d'ech aussi )!!

zorom

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2014 à 17:25

Boujoursoir, Voila tout est dit peut de poids a perdre mais tres dur pour moi, j'ai fais 3 jours d'attaque -1.3kg et maintenant croisière depuis 5 jours et déja le moral en baisse l'aiguille se déplace à peine et je du mal avec les jours pp ! et vous

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2014 à 19:27

Salut,

 

Tu auras beaucoup de mal à perdre car tu es déjà à un poids et un IMC tout à fait normal.

Ce régime est surtout conseillé pour celles et ceux ayant plusieurs dizaines de kilos à perdre et qui sont donc en état d'obésité.

Quelqu'un qui a 30 ou 40 kg à perdre pourra avancer avec une moyenne de plus d'un kilo par semaine. Dans ton cas c'est impossible.

Si tu décides de poursuivre jusqu'au bout, tu devras être patiente car après la croisière tu auras la conso pour au moins 80 jours + la stab à vie.

 

Perso, un rééquilibrage alimentaire accompagné d'un peu de sport pourrait te suffire pour atteindre ton objectif à mon avis.

 

Pour les jours PP, t'es-tu inspirée des nombreuses recettes présentes sur le site ?

Pour réussir ce régime et tenir sur la durée il faut impérativement cuisiner.

 

Bon courage.

Lyrane02

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2014 à 07:11

Hello

 

Je confirme, quand on a un imc normal c'est long, c'est lent... mais ça descend... Enfin il faut être sérieux et ne s'accorder aucun ecart, sinon la moindre faute se voit tout de suite !

 

J'ai des +/- 1 du jour au lendemain, c'est très irrégulier, et c'est quand ça remonte qu'il ne faut pas craquer car après ça descend d'un coup !

 

Bon courage a toi et tiens bon !

Lyrane02

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2014 à 07:15

Par contre si tu as déjà du mal en pp demande toi si tu pourras tenir ce regime car tu n'est qu'au tout début et comme l'a dit Jig93 jamais tu n'auras une perte de 1kg/ sem ! Il ta faudra beauuuucoup d'endurance...

Si tu sors du regime fais qd mm une petite stab sinon tu vas reprendre.

 

Perso j' oscille a -450/550 g/ semaine, depuis 11 semaines. Mais c'est très irrégulier.

 

Allez bon courage a toi

caroline94170

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2014 à 12:15

Coucou ne te laisse pas décourager ! Beaucoup de mes amis ont eu 6 kilos à perdre et elle ont tous perdus très vite donc pas de panique je suis aussi dans ton cas

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2014 à 14:49

Bonjour Jig93,

Moi aussi je peux te dire que l'orsqu'on a un IMC qui est normal c'est plus difficile. Tu verra aussi même ceux qui ont perdu beaucoup de poids on de la difficulté pour les dernier kilos. Ne te décourage pas, tu y arrivera j'en suis sure. Moi aussi j'ai eu du mal pour la dernière ligne droite, et encore maintenant mon poids remonte et redescend. Je crois que ton objectif est peu être un peu bas, mais c'est toi qui sais.

 

Bonne journée et bonne continuation !!!

zorom

Ce message a été supprimé par son auteur.

zorom

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2014 à 11:51

Ha toutes ces réponses étaient très mal partie aucun supcon de soutien dans les premières, et enfin de la pur motivation dans les dernières merci les FILLES d'avoir répondu a ma demande

ps : Lyrane02 tu es peux comme moi pas enorme a perdre bravo tu y es presque cela te dirai qu'on echange nos menus de humeur du jour ..etc

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