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Accueil Forum » Phase de croisière

Depart de croisiere aujourd hui

minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 22:17

je cherche des copines pour commencer la deuxieme partie du regime, discuter partager nos idée repas.

, sa y est le plus dur est passer enfin jespere, lol!!!

je ne sait pas vous mais moi j ai besoin d etre motivé en groupe sinon je baisse vite les bras,

lamissra

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 23:07

ben écoute on a pas le même nom bre de kilos à perdre mais je veux bien devenir ton allié par contre tu termineras avant moi lol

minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 23:13

peut etre n avons nous pas le meme poid a perdre, mais tu perd plus vite que moi!! lol!!!!

d'ailleur felicitation a toi

pour ma par ce premier jour de croisiere me fais peur, je sait que j ai des risque de stagner avec les legumes, deja que je n avance pas vite!!! lol!!

d un autre coté dukan ma dis que j avais 29 jours de croisiere pour la maudite sommes de 4kg100 soit moins 110 gr par jour environ, de quoi baisser les bras, mais non je reste accrocher.

et pour toi c pas trop difficile?

nalaua123

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 08:04

Bonjour je vais me joindre à vous avec plaisir . Et hop début de la phase croisière je suis comme toi minimiss un peu de stress pour cette phase. J'ai des bicuits dans mon four j'attend avec impatience de prendre mon petit dej!!! Je crois que je vais pas mal piocher dans les recettes pour les jours pl. Bonne journée à vous

nalaua123

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 08:06

zut j'arrive pas à changer mon oeuf d'attaque en celui de croisière! Qq sait faire ? merci

Utilisateur45249

Posté le 30/04/2011 à 08:15

Va dans ton appartement et tu changes alors de phase ..tout simplement

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lamissra

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 10:05

hey plus on est de fou plus on réussi lol

minimiss : j'ai perdu bcp parce que je fais une heure de sport par jour et que j'ai bcp de poid a perdre c tout !! tkt tu va y arrivé faut s'accrocher en tout cas je te lache pas !!

nalau : joint toi a nous avec grand plaisir tu verra on y arrivera mieu toute ensemble !! courage

d'ailleur je n'arrive pas a changer non plus mon oeuf !!

 

birdy blue c'est ou l'appartement ??

 

Bisous a toutes

Bayani

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 10:26

Hello, je peux me joindre à vous? Pour ma part je suis en croisière depuis déja une semaine mais j'aimerai rejoindre un groupe sympathique pour se serrer les coudes, se filer des conseils et s'encourager 

 

Sinon pour changer la phase, il suffit d'aller en haut dans l'espace dukanaute (onglet orange) > espace dukanaute > mon tableau de bord et là y'a "changer de phase", voilou.

 

Bonne journée!

sanale

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 10:37

hello !

je commence ma croisiere aujourd'hui, j'ai perdu 3 kg en phase d'attaque donc je suis contente et toujours aussi motivée !!

on va y arriver les filles !!!!

missglad10

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 19:47

Coucou à toute ! j'ai également commencé la phase croisière aujourd'hui et toujours motivée à perdre ses foutus kilos ^^ Bon courage à toutes !

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minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 19:56

oulala il y a du monde!! chuette alors!

bon aujourd hui s etait proteine et sa a etait moins difficile que ce que je penser.

bon j avais peur ce main de monter sur ma balance, ouf j avais pas repris bon je n est rien perdu mais c moins grave!!! lol!!!

pour ma part niveau sport j ai fais 2 jours de marche (1h30 chaque jour) hier 50 abdos, et 50 tendu replier avec de petite altere. quand a aujourd hui j ai etait m acheter un velo et comme la voiture etait trop petite j ai abandonné la voiture pour rentrer a velo lol!!! soit 7kg. je viens d avoir une illumination pour demain midi, je vais faire une moussaka c trop bon, et j aime me faire plaisirs comme sa je ne me frustre pas.

bon mon objectif est que d ici dimanche je soit a 55 voir 55.5kg.

on verras lol!!!!!

bravo a toute pour votre perte de poid et merci de votre soutiens vous etes genial.

minimisstagadaa

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 22:16

plus personne????????????????????

lamissra

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 23:22

si chui là moi mais je souffre là je résiste sur des céréales parce que j'ai pas eu de dessert plus de yaourt et j'ai plus rien dans le frigo (chui chez mon père) grr je vais craqué !!!!!!!!!!!!!!!

sanale

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 10:59

toujours là et toujours pas craqué !!

pesée de ce matin motivante donc on continue avec 1 journée PL, reste juste a trouver l'idée de repas.

toujours la meme question "qu'est ce qu'on mange aujourd'hui ? " et reponse de papa et des enfants " je sais pas, ce que tu veux" ils m'enervent grrrr. alors pour me venger se sera poisson, choux fleur a la creme allégée 3%, la prochaine fois ils auront peut etre une idée ! hihihi!!

missglad10

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 19:00

Hello,

 

Je me posais une question : à quelle cadence à peu près on perd du poids en phase croisière ? Parce que, ma balance est fixe depuis lundi, ni en plus, ni en moins....

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