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Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ demain j'ai la trouille

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nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 21:18

Voilà les jeux sont faits tout est prêt ! ma tête, mon frigo, mon congel.... mais vais je enfin y arriver ?? je l'espère en tout cas vos exploits me donnent envie ...

 

alors j'espère tenir et enfin m'aimer !

Ligne et Plaisir

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 21:37

Bonsoir Nat11,

 

Il n'y a aucune raison pour que tu n'y arrives pas, d'autant plus que visiblement tu as tout bien préparé.

Perso et pour te donner du courage, j'ai commencé ce régime ce matin et c'est ma 1ère tentative. Moi aussi j'avais la trouille mais finalement cette 1ère journée d'attaque s'est pas mal passée.

 

Tu fais combien de jours en attaque? Nous avons le même objectif, si tu veux on se suit.

 

Bon courage et surtout crois en toi... et imagines toutes ces jolies robes, jupes et autres fringues que tu mettras avec plaisir et fierté!

 

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/05/2011 à 21:39

bienvenue dans notre grande famille ! Tu vas y arriver !

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 21:44

Merci les filles... je fais le tour des postes et lis vos témoignages oui j'ai envie pour moi et pour mes loulous (mon mari ne fait aucun commentaire lol) et j'ai envie de ne pas faire l'autruche sur la plage !

 

 

Magic mag on s'entraide sans problème !!!!

 

La route sera longue mais on y arrivera ...........

Loona78

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 21:45

Bienvenue!

Il n'y a pas de trouille à avoir au contraire! Tu vas avoir une nouvelle meilleure copine: ta balance

Tu verras, ça va bien se passer; N'hésite pas à essayer les recettes du site, tu trouveras forcément ton bonheur.

Dès mardi matin, tu verras les premiers effets fulgurants du régime, ensuite...ben il faut continuer pardi!

Tu as fait le plus dur, prendre la décision.

Bon courage, ça va marcher!

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Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 21:56

Super Nat, on se suit alors, allez hop c'est parti!

 

L'autruche sur la plage? Tiens tiens ça me rappelle quelqu'un!!!

 

alors combien de jours en attaque? As-tu établi des menus ou ce sera au feeling?

 

Pour ma part, comme je mange au bureau les midis, je prépare toujours à l'avance.

Mon souci ça va être le petit déj. Je suis pas très fan des "biscuits dudu et autres trucs à base de fromage blanc 0%. Pour moi et après deux essais, ça a toujours l'aspect d'une omelette trop cuite! Mais je vais chercher des recettes, je vais bien trouver mon bonheur!

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 22:00

alors pour le ptit déj je vais tenter les galettes que j'ai acheté toute faites (ben oui la flemme) lol et je vais en passer une au grille pain sinon juste café et apres avoir déposé mes enfants à l'école je mangerais du fb ....

 

je vais essayer 5 jours et voire plus ?

pour les menus pour le moment ca sera au feeling en tout cas pour demain et demain je me pencherai sur mardi surtout pour des desserts car suis assez gourmande j'avoue !

 

allez motivées motivées !!

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 22:21

Bien bien bien...motivée je le suis pour le moment et encore plus quand je verrai la balance afficher un poids en baisse!!!

 

5 jours ça parait bien mais ne fais pas trop de jours en attaque car c'est pas bon pour la santé. Il te faudra passer en croisière! et vogue le bateau! Je ne suis pas spécialiste encore hein mais j'ai lu qu'il ne faut pas trop faire de jours en attaque. Normalement, en calculant ton "juste poids" sur le site de Dukan, il te dira combien de jours tu devras faire en attaque.

 

J'espère t'aider...

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/05/2011 à 23:00

5 jours d'attaque cela sera suffisant je pense!

 

Surtout bois, bois, bois!! En plus il fait chaud alors prépare tes bouteilles! 

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 08:04

Merci les filles ca y est c'est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

en route !

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 10:40

YESSSS Nat, allez c'est parti mon kiki!

 

Ce matin je me suis pesée et j'étais à 74.8 après seulement 1 jour en attaque (bon en même temps le samedi soir on s'est fait un méga couscous et pâtisseries marocaies juste avant que je débute dudu alors en effet le changement a été plus que radical!!!!)

 

bon je vais pas me réjouir trop vite quand même et je continue mais j'ai hâte d'être en croisière!

 

Et toi ça va? Cette journée a-t-elle bien commencé?

 

biz et bonne journée!

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 11:25

Alors au réveil juste du café ... et j'ai du aller remplacer une copine DANS UNE BOULANGERIE l'horreur quand tu commences un régime mais bon... donc j'ai mangé vite fait un oeuf dur avant pour ne pas craquer !

 

allez bon courage !

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 13:47

Ma pauvre Nat, une boulangerie! Et bé pas de chance et j'aurais pas aimé être à ta place mais ça y est c'est passé.

 

Bonne journée

Nathalie91

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 14:08

Allez Nath courage, moi aussi je suis comme toi (et avec le même prénom!), j'ai une trouille bleue, peur de ne pas y arriver surtout et si j'y arrive de tout reprendre derrière!

mais faut se faire confiance.

Bon courage. Nath

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 14:11

tu commences aujourd'hui aussi nathalie ?

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 14:54

Les filles, je crois que le plus dur c'est les 2 ou 3 premiers jours, le temps que psychologiquement on s'y fasse car c'est quand meme dur il faut le dire... beaucoup de privations certes mais le jeu en vaut sûrement la chandelle, aux vues des "avant-après" que j'ai vus sur le site...

Nous aussi on aura droit à notre "avant-après" aussi et à tous les compliments des gens qui nous trouveront splendides!!! Hihihi faut bien s'auto-encourager non?!

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 15:17

une ptite question ? je viens de faire les biscuits à la cuillère car j'ai besoin de sucré car je bosse à la maison donc c'est tentant.... combien puis je en manger ????

 

oui nous serons superbes cet été lol !

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 15:45

NAt, si ta recette est PP c'est à volonté. S'il y a un "toléré", pas le droit avant la croisière.

Tu l'as trouvée où ta recette?

Utilisateur38815

Posté le 23/05/2011 à 15:49

Plein de bonnes ondes pour ta réussite Nat !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 16:00

j'ai trouvé la recette sur le net dans PP à dessert ! en plus ils sont bons lol

 

merci billy pour tes encouragements

Magicmag

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 17:23

donc tu peux tousles manger puisqu'il n'y a que des PP dedans! Régale toi bien!

nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 21:06

voilà un jour de passé !!! et même pas faim !

Nathalie91

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 14:19

bilan de cette journée et demie! pas de faim non plus! c'est top... par contre dis donc le carré frais 0% pff c'est pâteux...

dites les filles une question les portions de Bridelight à 3% gout emmental type vache qui rit c'est autorisé ou c'est un toléré et donc interdit en Phase d'attaque?

 

@Nat11: j'ai commencé en même temps que toi apparemment et moi je n'ai perdu que 400 grammes bouhhhh...

hier soir j'ai fait les biscottes avec le pain de mie Dukan mangé avec des oeufs coque ce matin c'était miam miam

J'ai acheté aujourd'hui chez Monop les biscuits gout coco je vous dirai ça demain si ils sont bons ou pas.

Bonne journée les filles

Nathalie91

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 14:25

je parle des biscuits DUKAN bien sûr au son d'avoine.

Utilisateur38815

Posté le 24/05/2011 à 15:04

Je vois que ça débute bien! Bravo à vous!

C'est vrai que les protéines ça cale,c'est l'intérêt de dudu!!!

Oui le carré frais c'est pâteux par contre il y a des recettes sympas à faire, tu t'en sert de liant à la place du FB ds les cakes salés ou les rillettes de poissons!

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