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Accueil Forum » Phase d'attaque

depart dudu le 10.04

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Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 12:34

salut a tte

 

prete pour le premier jour dudu!!!!!prete a perdre ces 12 malheureux kilos qui me colle au c*** )))

et ce matin je ne sais trop pourquoi je suis motivé a fond !!!!j'espere tenir!!!!

 

ya til des dukanaute comme moi???!!!!

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Ligne et Plaisir

simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 12:49

Bonjour MAMIDOUNE,

 

Je suis comme toi je démarre ce matin et moi aussi je suis super motivée mais j'ai 32 kilos à perdre alors j'en ai pour un moment et j'espère vraiment tenir dans la longueur moi je suis partante pour faire un bout de chemin avec toi si tu veut!!!!

Bises!!!

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 12:53

AVEC PLAISIR )))))))

 

alors raconte qu'a tu manger????

 

moi a midi (car je me suis lever a 11h30 oupssss !!!!!!)2 oeuf et 2 tranche de jambon!!!!cest pas beaucoup mais la je suis calé ca doit etre l'exitation.

 

et generalement ma faim est catastrophique vers 17h lol

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lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 12:57

Bravo pour ta motivation et bienvenue parmi nous, il faut du courage mais les résultats sont motivants tu verras!

Attend toi à stagner parfois, même à reprendre du poids, mais c'est toujours suivi d'une jolie perte...

Bon courage

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 13:01

merci lululadivine bon courage a toi aussi !!!!!

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simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 13:06

Alors moi ce matin c'était fromage blanc avec son d'avoine et 1 yaourt

Ce midi 2 tranches de saumon avec de steacks de veau 2 petits suisses et 1 carré frais là je suis caler et je vais me boire un bon thè à la menthe

Ce soir ça sera steack tartare!!!!

bises

simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 13:07

Bon courage aussi à toi lululadivine mais tu es bien parti déjà!!!!

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 13:09

mmmm steack tartare tu me donne envie )

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simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 13:16

oui c'est sympa et ça cale et toi quoi de prèvu pour ce soir???

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 13:21

escalope de poulet a la moutarde )

 

tu fais combien de jour d attque ? ta fais ta simulation?

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simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 13:54

non j'ai pas fait ça beug mais je suis partie pour 5 ou 7 selon la baisse

Je n'arrive pas a avoir ma reglette bien calèe comment as tu faits?

Et toi tu es parti pour combien de jours?

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 13:56

comment ca bien calé"????pour moi je la vois bien!!!!pour la mienne jai juste rempli les info dans "mon compte'

 

apparement pour 3 jours !!!!on verra )

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lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 14:40

Ce midi j'ai mangé du carpaccio, 1 fromage blanc vanille et 1 yaourt 0% aromatisé à la fraise, en collation 2 muffins Dukan aux sons et ce soir je ne sais pas encore.

Celles qui mange du steak tartare, vous le mangez sans la sauce alors?

lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 14:40

Ce midi j'ai mangé du carpaccio, 1 fromage blanc vanille et 1 yaourt 0% aromatisé à la fraise, en collation 2 muffins Dukan aux sons et ce soir je ne sais pas encore.

Celles qui mangent du steak tartare, vous le mangez sans la sauce alors?

lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 14:40

Ce midi j'ai mangé du carpaccio, 1 fromage blanc vanille et 1 yaourt 0% aromatisé à la fraise, en collation 2 muffins Dukan aux sons et ce soir je ne sais pas encore.

Celles qui mangent du steak tartare, vous le mangez sans la sauce alors?

lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 14:40

Ce midi j'ai mangé du carpaccio, 1 fromage blanc vanille et 1 yaourt 0% aromatisé à la fraise, en collation 2 muffins Dukan aux sons et ce soir je ne sais pas encore.

Celles qui mangent du steak tartare, vous le mangez sans la sauce alors?

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 14:49

cest simonette qui mange le tartare

 

mais jai trouver ca

http://www.dukanaute.com/recette_sauce_tartare_sans_tolere-1713.html

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lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 15:13

Merci mamidoune, par contre les échalotes me rendent malade, mais genre trèèèès malade, je les évite comme la peste! tant pis, ça ne me dérange pas de manger ma viande crue sans assaisonnement

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 15:16

je suis pareil que toi la viande cru mmmmmmmm !!!!!

 

de vrai carnivore lol !!!!

 

 

en meme temps avec dukan vaut mieu!!!

tu est tres pres de ton objectif cest bien !!!!!plus que 4kg!!!))

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Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 15:49

bon petit gouter en perspective .....un cake au thon!!!!!

 

et oui il me faut un gouter je suis a la maison seule je nai pas denfant cheri travail du coup je m'ennui ))))

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simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:11

bonsoir les filles,

 

Alors pour mon tartare j'ai mis de l'echalotte pas d'oeuf car je n'en avais plus du poivre un peu de moutarde et du vinaigre je me suis règaler après un saint pierrelin et un yaourth mais dans l'après midi j'ai manger aussi 2 tranches de blanc de dinde et du maqueraux fumé donc j'ai beaucoup manger aujourd'hui j'espère que ça portera ses fruits demain matin quand même!!!

Contente de ma 1ere journée

bises

Utilisateur98285

Posté le 10/04/2012 à 20:12

moi aussi jai fait un quatre heure

 

et ce soir c'eatit cake au thon recouvert de sauce tomate

 

jusqu'ici tout va bien reste la soirée :-s a voir

 

sinon ca va pas trop dur?!!

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petitegourmande06

428 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:20

smonette oui tu tiendra dans la longeur ten fait pas 

simonette12

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 07:29

Coucou les filles!!!

 

Alors comment allez vous ce matin?

Moi ça va super bien la balance a été très gentille avec moi ce matin en plus j'ai très bien dormie donc bien booster pour la journée!!

Et vous comment se passe votre journée aujourd'hui?

Que faites vous de beau?

Aller je vais boire mon cafè

Bises!!!

Ligne et Plaisir

lululadivine

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 08:17

Bonjour, je bois mon café, la balance a été moins gentille, + 100 grammes aujourd'hui malgré une heure de marche , aucun toléré, ça arrive malheureusement! On reste motivé quand même 

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