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Accueil Forum » Dom Tom

départ hier le 15 avril motivation extrême bon courage à toutes !!!

leil971

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 15:27

Salut je m'appelle leila g commencé hier et j'espère garder ma motivation jusqu' au bout !

Ligne et Plaisir

saraah666

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 15:48

Coucou Leila! Bienvenue a toi!! Je te souhaite bon courage. Pense a avoir un frigo toujours plein et essaye de cuisiner! Meme si moi la cuisine c pas trop mon truc mais j'essaye!! Lol parckon a tendance a craquer a cause de la lassitude des mêmes aliments!!

Utilisateur92006

Posté le 16/04/2013 à 16:45

Coucou moi aussi j'ai commencé hier. Ta combien de kilo a perdre?

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fabyla13

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 20:37

salut leila971, j'ai commencé hier et je veux perdre 12 kg, on n'y va?

leil971

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 13:53

Bonjour à toutes!

Saraah666 tkt moi jadore cuisiner frigo toujours blindé!

Khad47 g 12kg à perde comme toi fabyla13!

Et aujourd'hui passe en phase croisière et jaimerais savoir si g droit au biscotte san sel?

leil971

Ce message a été supprimé par son auteur.

fabyla13

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 21:31

je ne suis pas encore à ce stade mais de mon point de vue non, sachant que l'amidon se transforme en sucre lors la mastication. une liste des aliment autorisée existe pour le pp et pl, je t'invite à la consulter. a bientôt

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

saraah666

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2013 à 13:40

Coucou les filles comment cva?

Non tu n'a pas le droit aux biscottes leil971. Mais tu peux t'en faire avc les recettes Dukan regarde ds la liste tu trouvera

Courage a toutes.

Belbea

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 15:25

Bonjour et bon courage à toutes,

 

J'ai commencé le 15 avril et j'ai perdu 2 kilos après 5 jours de phase d'attaque j'ai 10 kilos à perdre!

saraah666

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 15:00

Bienvenue a toi Belbea!

Comment cava les filles? La motivation est toujours la? Allez accrochez vous c un régime ki vaut le coup!!! Courage

Belbea

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 15:43

Merci Saraah666 

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