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Départ le 09/04/2013 besoin de conseils et soutiens

Fuschia2b

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 20:39

Bonjour, je commence demain et j ai besoin de conseils et soutiens j ai un objectif de 20kg à perdre .... Et je suis une vraie gourmande.... J aime trop manger et mon plus gros point faible le chocolat ....

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2013 à 21:01

Bonsoir,

moi aussi fan de chocolat, je me fais des flans au lait de soja chocolat et de l'agar agar, ou version pseudo crème en y ajoutant des oeufs. En contrepartie je ne consomme pas de laitage donc ça marche quand même pour moi; si ça peut t'aider un peu

Fuschia2b

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 21:07

Merci du conseil mais j ai du mal à me passer de mon chocolat chaud du matin ou des céréales au chocolat.... Je commence demain et je vais essayer avec un seul café crème ..... Ça va être dure.... Je mange des cuillères de nutella à longueur de journée et me dire que la plus rien :-(

Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 21:10

Bonsoir, moi aussi je commence demain, et comme toi j'adore le chocolat! Mais mon envie de maigrir est si forte que je serais prête a faire l'impasse sur mon meilleur ennemi!

Fuschia2b

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 21:16

Donc tu me comprends très bien..... Cette attirance pour le chocolat.... J en abuse je ne suis pas raisonnable .... J espère que je tiendrai le coup .... Si tu veux bien j aimerai bien qu on se soutiennent moralement.

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2013 à 21:25

Le cacao dégraissé est en toléré, avec du lait écrémé, juste un bol le matin, ça devrait aller.

Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 21:28

Oui moi aussi j'aimerai beaucoup qu'on se soutienne. Je sais que moralement les premiers jours on va ressentir un manque mais il va falloir tenir le coup.

Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 21:30

Fushia 2b, il est 21h30, a la même heure demain on donnera nos impressions sur cette première journée ! Es tu d accord?

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2013 à 21:31

les filles, si vous résistez au chocolat:nutella vu votre consommation habituelle, votre perte va être spectaculaire, courage !

Princessenutella

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 22:07

Merci du soutien!

Lakabil

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 23:27

Salut moi ossi je commence demain ,pour celle qui l'on jamais fait ,il est super ce régime je l'ai fait il y a 2 ans j'ai perdu 25 kilos et j'ai repris aucun kilos

Demain je le reprend pour Persée mes 10 dernier kilos

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 21:56

Coucou! Comme vous j'ai commencé le 9. Comment se sont passé vos 2ers jours?

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