Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ le 13/11 !!

alexclem210

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 11:54

Tout est dans le titre ^^

Alors pour toute celles et ceux qui le souhaitent, rejoignez de moi 

Très motivée, j'entame un PA de 6 jours selon mon estimation poids idéal de dudu.

Je me mesure 1m69 pour 89kg actuellement.

Affaire a suivre =D

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/11/2012 à 12:21

Bienvenue et bon courage 

Comment se passe ta journée ?

alexclem210

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 12:44

Merci LittleWhite 

Pour l'instant tout ce passe bien, je déjà fais Dukan y'a 2 ans donc je connais un peu, bcp le bouquin lol

Mais le plus dur c'est le soir quand je suis chez moi. Je vis avec mes parents qui sont très très gourmand mais sans prendre un gramme chez eux.. (Rageant hein !!)

C'est ça qui m'avait fait abandonner la dernière fois.

Mais le je suis motivée car mon copain ma proposé d'emmanager avec lui. Ce serait pour la rentrée prochaine. Alors je suis a fond motivée pour entamer une nouvelle vie dans un nouveau corps.

 

Et toi ? Quel est ton parcours ?

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/11/2012 à 19:22

J'ai déjà fait un premier dukan l'année dernière moi, pendant les grandes vacances. J'avais perdu 8,5kg, je n'avais pas repris en une année, bien que j'avais complètement arrêté le régime. J'ai repris au mois de mai dernier pour perdre la suite puisque je ne me sentais pas bien dans mon corps (donc à partir de 100kg !). J'ai toujours été obèse depuis le collège, donc forcément être considérée comme "mince" c'est tout nouveau pour moi maintenant.

 

Oui, je comprends cette dimension des parents...  Au premier régime, j'évitais de manger avec eux pour que mon régime se passe plus facilement sans frustrations. C'était beaucoup plus pratique, je ne les voyais pas manger tout ce que je n'avais pas le droit !

Cette année, ma mère fait le régime avec moi, même si j'ai du la quitter pour vivre ma vie d'étudiante dans une autre ville. A deux, c'est beaucoup plus facile !

 

Elle est super ta motivation je trouve, "nouvelle vie" ! Changement de corps, de garde robe, de chez-soi, une nouvelle coupe aussi peut-être ! Garde ta motivation =)

alexclem210

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 22:59

Merci pour ton commentaire LittleWhite, ça fait plaisir d'avoir du soutient de celle qui sont un exemple pour moi 

C'est sur que a deux (surtout avec sa maman), ça doit motiver encore plus !!

Oui je garde la motivation et je rajoute nouvelle coupe de cheveux en prime dans ma future nouvelle vie 

Bonne soirée !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.