Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ le 29/03/11......

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 12:28

Repas de ce midi :

oeuf dur, aiguillette de poulet et fromage blanc en dessert

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 12:30

Toujours aussi motivé à perdre tout ce poids accumulé depuis plusieurs années et les grossesses non rien changées

les courses ont été faite ce matin, j'ai tout l'attirail necessaire pour suivre pleinement DUDU

bonne appetit à vous tous et toutes

bella59180

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 12:46

bienvenue parmi nous titefarfa55

 

bon ap a toi

 

bon courage pour ton regime

 

tu verras tu prendras de bonne habitude avec les recettes du site

 

bonne journee

 

un ti conseil limide les jaune (cholesteroles

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2011 à 12:48

Bienvenue à toi!

 

Plein de bonnes choses pour ton régime! Courage!

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 12:49

Merci bella59180 du conseil,

ça tombe bien je deteste les jaunes d'oeuf LOL

 

bon courage à toi aussi,

Il y a de superbes recettes sur ce site et j'ai hate de toutes les faire

pour le moment 3 jours de phase d'attaque

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 12:50

Merci kawena,

Je vois que tu arrive bientôt à ton objectif félicitation

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 16:52

Alors les aiguillettes au poulet trop trop bon, j'étais assez septique mais contente du résultat. j'étais calé et j'en ai oublié mon yaourt à O% au dessert LOL

 

Là il y a un cake moelleux arome citron qui cuit dans le four pour le petit déjener de demain, rien qu'a l'odeur j'ai hate de le déguster.

 

ce soir, je me cuisinne une assiette bolo pour demain midi car je mange au taf.

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 16:54

Mais filles n'ont pas mangé leur pain au chocolat, pppfffff même pas envie ...........

 

 

j'espère que la motivation sera toujours là

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 21:39

allez demain c'est mon dernier jour en phase attaque

 

ce soir j'ai fait la bouillie bizarre que j'ai trouvé sur le site, bof bof j'' ai du mal à finir....j'étais partie pour un oeuf poché mais j'ai pris mon quota en son d'avoine donc j'ai rectifié le tir..............

 

demain c'est croquette au jambon avec une tranche de poulet et fromage blanc avec du stevia

titeboulette

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.