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depart le 7/11/11

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 23:37

bonjour

c'était la premiere journée de l'attaque hier reste donc 3 jours encore

je suis contente deja 1,2 kg en moins j'espere que ca va continuer

je me demandais si vous aviez des suggestion de recette car j'en ai essayé que je n'ai pas du tout aimé par contre les muffins sucré et la creme vanille sont délicieuse

Il est difficile pour moi de faire la plus part des recettes car chez moi (Québec)on a pas de petit suisse ni le fromage a 0%..ingrédient présent dans la plus part des recettes que j'ai consulté

Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 23:54

Bienvenu =) Félicitation pour ton 1.2kilo de perdu... et en un jour ! Bravo !

 

Pour ce qui est des recettes, je suis comme toi... je cherche des plats appétissant. Par contre je ne sais pas par quoi tu pourrais remplacé le fromage blanc et le carré frais. A voir avec d'autre réponse des dukanautes!

 

Bon courage a toi.

Utilisateur80666

Posté le 09/11/2011 à 21:08

bonjour !

et bienvenue nyny434 !! J'ai habité au Qc de 1996 à 2000. Puis je suis rentrée en France. En fait j'étais sur la rive sud de Montréal, à St Hubert puis à Brossard. Mun chum bossait à l'aérodrome de St Hub... ce qui explique la rive sud.

Bon sinon en ce qui concerne les petits suisses... tu pourrais remplacer par de la pâte à tartiner allégée (j'ai oublié le nom de la marque...). Ou aussi par des yaourts nature sans matière grasse.

Bon courage et ne lache, à tantot.

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Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 21:03

Salut Nyny!

 

Tu t'en sors dans tes recettes? Tu as réussi a remplacer les ingredients qui te manque ?

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 15:00

bonjour

oui .pour se qui est du petit suisse le plus près que jai trouvé c'est le fromage frais fait par liberté mais il est a 0,25% MG

donc je vais pouvoir essayer d'autres recettes cette semaine : )

Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 16:46

Il y a pas de faisselle ou des yaourts nature 0% ?

 

Courage et bonne croisiere.

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 18:15

oui pour le yaourt on en a s'étais seulement le petit suisse et les carré de fromage frai

et p-e le agar agar mais je ne sais pas c'est quoi ca a peut etre un nom différent ici

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 20:32

j'essaie les biscuits de cacao on verra bien 

Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 21:36

Agar Agar je crois que c'est chinois, j'en ai acheté pour faire des gelées a la fraise pour le petit déjeuné...

J'en ai trouvé dans le rayon Bio.

Bravo pour ta perte de poids 

 

Bonne croisiere.

 

A bientot.

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 23:55

ben toi bravo

je vais essayer d'aller dans le vieux québec il y a une épicerie européenne ils vont peut etre pouvoir maider

Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 11:13

Oki tient moi au courant de tes achats

 

Bonne journée.

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 19:16

ok mais ca ne sera pas pour tout de suite c'est a environ 1h de chez moi :(

Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2011 à 22:43

Aie oui en effet c'est loin. Il y a pas possibilité de commander sur internet?

nyny434

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2011 à 15:06

Je ne penserais pas les poduits ne sont pas inscrit sur leur site

Emylylou

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 13:36

Coucou Nyny,

 

C'est dommage de pas pouvoir commander sur internet. Cela aurait été plus pratique pour toi.

 

En toute cas je te souhaite beaucoup de courage!

Bonne journée 

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