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Accueil Forum » Phase d'attaque

Depart le 8/09 cherche des copines pour soutien mutuel

Utilisateur74295

Posté le 07/09/2011 à 16:37

bonojur

je vais commencer dukan demain pour perdre 33 kg cherche des copines pour se soutenir mutuellement et s'encourager.

j'ai 37 ans et 4 enfants, j'habite en gironde

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loudi79

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 16:56

Coucou et bienvenue,

 

moi j'ai déjà commencé il y a 15 jours.

si tu as besoins de conseils ou renseignements, le site est super bien fait et on trouve bcp de réponses à nos question!

bon courage!

Utilisateur74295

Posté le 07/09/2011 à 17:01

merci pour l'accueil

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loudi79

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 17:05

avec plaisir!

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 19:31

bienvenue j'arrive presque à mon objectif mais si tu as besoin de conseils n'hésites pas. bon courage.

neinei

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 20:14

coucou les filles !!!!

 

Moi aussi je commence demain mon régime, j'ai environ 40 kg à perdre. Par contre je sais pas trop si je fais 5 ou 7 jours d'attaque. En tout cas ça me rassure de voir qu'on pourras se soutenir sur ce forum.

 

Gros bisous à toutes et à très bientôt.

Utilisateur74295

Posté le 08/09/2011 à 09:44

pour neinei si tu veux on peut se soutenir mutuellement pour ma part je vais faire 6 jours de phase attaque.

Ce matin un verre de lait car je n'ai pas faim et là j'ai pris un chewing sans sucre car manger du jambon ou un oeuf à cette heure ci pas possible.

A midi je vais me faire une darne de saumon, mais je ne sais pas encore comment avec un dessert;

pour ce soir , bifsteak et dessert.

je pendrais la galette cet apres midi car j'ai souvent envie de grignoter dans l'apres midi

bon courage et bises à toutes

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