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Accueil Forum » Phase d'attaque

départ le 8 mars ou le 9 mars

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lolotte431808

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 13:13

qui en commence un aussi? [url=http://www.zero-complexe.com/forum][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes201102/reglette-12-03(...)[/img][/url]

blonde44

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 13:36

J'ai commencé ce matin!!

MaFee31

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 13:50

J'ai commencé hier soir 

lolotte431808

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 14:44

tu as commencé hier soir et tu as perdu un kilo cool

 

 

 

 

[url=http://www.zero-complexe.com/forum][img]http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes201102/reglette-12-03(...)[/img][/url]

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2012 à 14:45

Pourquoi "le 8 ou le 9" ? On est le 8 là, allez allez, motivation c'est partiiiii Smiley bonheur

Bon courage à vous toutes !

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lolotte431808

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 15:03

le 8 ou le 9 car il me manque du son de blé je trouve que des germes de blé et le 8 ou le 9 car je voulais laissé du temps pour trouver des personnes qui commence en meme temps que moi voila 

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2012 à 15:05

Si tu as trouvé du son d'avoine, le son de blé est juste à côté normalement

Et t'as raison, trouvez-vous un bon petit groupe de soutien, c'est important pour garder la motivation 

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drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 17:13

Hello je commence demain le 9 mars et j'ai besoin de soutien

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Ligne et Plaisir

melissa33

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 17:16

j'ai commencé ce matin bon courage

lutinbleu85

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 17:17

coucou

 

je suis nouvelles

 

et j'ai commencée aujourd'huit dukan pour la premeire fois

 

a bientot

patate17

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 17:21

jai commencer ce matin et mon corp me dit deja m*rd* lolll bon couragee a toutes :o)

lolotte431808

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 18:59

alors c'est partie on va les vaincre c'est stupide kilos courage les filles 

Marokia

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 21:17

J'ai commencé hier et j'ai que du son de blé :(

Je suis partante pour continué le regime dudu avec toi ^^

lolotte431808

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 20:07

coucou alors ces premiers jours comment ca se passe ? moi j'ai pas faim je mange parce qu'il faut mais bon ca va pour le moment 

Marokia

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 20:54

Moi j'ai craqué j'ai mangé une banane !!

boufinou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 21:46

Moi j'ai commencé il y'a une semaine mais je doit recommencer car j'ai l'impression de n'avoir pas du tout maigris , je suis plus motivée .. :-( Je ne comprend pas ce qu'il bloque , on m'a dit que j'ai le droit de manger des crvettes , surimi , carré frais 0% et yaourt , je n'aie fait que sa de toute la semaine .

Marokia

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 23:39

Moi j'ai grave craqué la =(

a mon avis les surimi ses limité

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 10:34

HELLO tous le monde

 

les surimis c'est 8 maxi par jour @Marokia motivée motivée laisse tomber les bananes et reviens dans le droit chemin lol

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Marokia

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 10:57

Hello drissiou

sel lla pas mal "revien dans le droit chemin" mdr

tu a commencé quand ?

Tichou64

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 11:06

Coucou les filles,

 

Je viens aussi de commencer le régime Dukan pour la 1ère fois. J'ai commencé le 8 mars, le jour de la journée de la femme!une belle journée pour commenecer un régime...  La 1ère journée à été très dur, j'en avais marre de manger que des protéines, j'en avais la nausée... Mais là, ça va mieux, mon corps a l'air de s'habituer...Le plus dur c'est le matin, dur dur de supprimer ma petite brioche au beurre chérie!!!!

Allez motivée!!!!!!!!!!demain je commence l'alternance PP/PL, va falloir que je me replonge dans mon bouquin...Je n'ai fait que 3 jours d'attaque, c'est ce que m'a conseillé le site de Dukan...Je trouve que c'est peu mais bon...Je l'écoute! et vous ?

Marokia

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 11:16

Coucou tichou

sois la bienvenu tout d'abbord moi j'ai commencé le 7 mars

et j'ai 6jours d'attaque ses dure dure mes bon on tien le coup

il me reste 2jour et aprés j'attaque la phase de croisier

couraaage a vouus

lolotte431808

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 14:43

coucou moi aussi j'ai commencé le 8 mars et j'ai aussi 3 jours d'attaque courage c'est sur c'est pas facile mais bon si on le fait c'est pour notre bien 

MaFee31

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 16:42

Coucou,

J'en suis a mon 3eme jour d'attaque sur 4 et j'ai deja perdu plus que prevu! Alors courage:ca marche!

Tichou64

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 10:21

Coucou alors ça y'est g commencé la phase croisière, ça fait du bien!!!!!!!!!!!!!! va falloir que je trouve des aromes pour faire des bonnes recettes...Vous les avez achetées où les filles ?

 

Biz et motivéééééééééééééé

MaFee31

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 17:56

Alors, comment cela se passe chez vous ?

J'ai attaqué la phase de croisière hier par une journée PL.

J'ai fait des flans de courgettes le midi, mais le soir je n'ai mangé que du poulet :-( J'ai du mal à introduire les légumes ....

Aujourd'hui c'est PP et cela me semble plus facile ... Je ne sais pas quoi faire pour ma journée PL de demain ...

Et vous ?

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