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Accueil Forum » Phase d'attaque

Départ phase d' attaque aujourd hui peur de pas y arriver

Miniedou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 07:25

30kg a perdre et peur de me louper. Merci de me dire si quelqu un y est arrive

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2011 à 07:41

Qué "pas y arriver" ??? ... Y'a des centaines et des centaines de personnes qui ont réussi, miniedou ! 

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/08/2011 à 08:11

tu réussira y'a pas de problémes courage

Miniedou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 08:20

Merci de vos encouragements , pour y arriver vous n avez jamais fait d' écarts?

Et combien de jours d' attaque avez vous fait?

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/08/2011 à 08:21

moi j'ai fait 7 jour c'est en fonction du poids que tu as a perdre

Utilisateur62424

Posté le 22/08/2011 à 09:24

Si tu es motivée tu y arriveras 

J'ai 30 kg à perdre aussi, j'ai fait plus de la moitié en peu de temps.

Pour y arriver il faut éviter les écarts, et bien suivre les consignes du bouquin.

 

Bonne continuation !

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fairy

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 09:34

kikou,

pour ma part c'est plus de 20 kg aussi à perdre !! je recommence aujourd'hui, alléééé on se motive! et ON VA Y ARRIVER !

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 10:06

Bonjour Miniedou !!

As-tu bien lu le livre "je ne sais pas maigrir" ?? as-tu calculé ton juste poids ??

Y a plein de témoingnages sur le site de personnes qui ont perdu 30-40 kilos, et plus !

Fait confiance au régime, mais fait le sérieusement !! Es-tu sur d'être bien informée avant de commencer??

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Miniedou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 05:58

Ouahhhhh, pesée ce matin 1kg en 1jour. La route est encore longue mais ça fait du bien au moral!

Bon courage a tout le monde, on va se serrer les coudes et on va y arriver

fairy

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 07:42

BRAVO Miniedou !! c'est le 1er d'une longue série , courage !

Miniedou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 11:42

Merci faire c est cool!!!

Miniedou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 07:25

Ce matin encore 600g j aurais bien voulu encore1 mais bon!...

tamaloumag

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 07:40

il faut surtout de la vonlonté car la premiere phase n'est pas facile j'ataque mon 3 eme jour et c'est dur mais je tient bon

moi aussi j'ai deja perdu 1k100 en 2 jours et c'est surtout ça qui me motive

j'ai encore 5j de phase d'ataque et apres ça seras deja un peu plus simple

bon courage je suis avec toi

Miniedou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 08:30

Merci tamaloumag, c est vrai que les légumes et les fruits manquent plus que 5jours

tamaloumag

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 09:05

oui c'est la premiere semaine la plus dur apres on prend le rythm et avec les legume en plus ça va mieux

allez on se motive courage

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