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Accueil Forum » Phase d'attaque

départ pour -13 kg pour commencer !!

mumili

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 15:25

Bonjour à toutes et tous !

Ben voilà moi ça fais des année que j’oscille entre le 70kg/72kg ouais ouais ça m'arrive bref j'arrive pas mais sachez que j'avais débuter y'a 18 mois j'ai fais un régime dukan et -4kg en une semaine mais bon j'ai était démotivée car personne de mon entourage n'a besoin de régime bref moi je commence aujourd'hui .Et malgré que ma fille se communie la semaine prochaine je retarde plus l’échéance ..J'ai pu remarquer que beaucoup de personnes sont actif et ça c'est cool.. voilà comme je suis tous les jours sur mon PC je passerais au moins une fois par jour .. Je vous souhaite a toutes et tous une très agréable fin d'après midi...

Ligne et Plaisir

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/05/2012 à 15:30

bienvenue à toi et bon courage pour la suite de ton régime 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lylyoc

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 15:33

bonjour bon courage à vous moi je bébute mardi prochain car je reçois de la famille que je n'ai pas vu depuis 2 ans donc je prefere commencer mon régime sur de bonne base donc mardi 15, je penses que c'est important de ce motiver entre nous, moi pareil dans ma famille je suis la seule à avoir besoin d'un régime et de plus mon conjoint aillant et travail physique il mange pas mal et du coup j'ai besoin de soutien pour me motivée afin de ne pas lacher et etre tenté, ta PA dure combien de temps?

mumili

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 15:33

Merci !

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/05/2012 à 15:48

Bienvenue, et tu as raison d'attaquer, sinon il y a toujours une bonne raison de repousser l"échéance.

remplis tes plaquards et ton frigo, forge toi un moral d'acier, c'est ce qui te permetra de tenir au milieu de ton entourage.

Un peu d'exercice, mange de bonnes choses avec les petits plats qui sont sur ce forum, c'est facile de varier et de se faire plaisir. et pour sur tu atteindras ton objectif.

Bonne continuation.

eloa76000

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 16:17

Bon courage mumili ! Tu verras grâce à ce site, on a l'impression que ce régime est super facile. On retrouve tout de suite la motivation grâce aux avants/après, aux conseils des dukanautes et en plus il y a de supers recettes sur ce site ! Pour ma part, je n'ai jamais autant pris plaisir à cuisiner et à manger.

lorik

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 21:11

bonjour tout le monde, je suis nouvelle et j ai egalement

15kg a perdre besoin de soutien, je ne supporte plus c

satane kilos disgrassieux

lorik

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2012 à 21:13

j habite au luxembourg, esque kelqu un sais ou acheter du konjac j en cherche partout mais sans succes

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