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Départ pour le Lundi 5 Janvier

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adeline21

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2014 à 20:53

Bonjour, Je recommence le programme le Lundi 5 Janvier. J'ai plus de 20 kg à perdre.

Qui prend le train de la réussite avec moi

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/12/2014 à 22:23

Bonsoir je te suis j'ai recommencé aujourd'hui.

eve6532

3759 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/12/2014 à 07:55

Bon départ les filles je vous accompagne avec plaisir même si je ne suis pas à mon debut

twingo

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twingo

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milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/12/2014 à 13:19

Bonjour voila 2e jour de reprise et -500g je veux revenir a 70kg ds un 1er temps j'y suis arrivée cette année et pis soucis.....et reprise des kilos.

oui on se suit c'est plus motivant courage les filles 

 

Du coup pesée de ce mat 85,9.

Je remettrai ma réglette à jour.

melles

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2014 à 13:57

Salut les filles,

 

Je recommence aussi le 5 janvier. J'ai déjà fait DUKAN une première fois et j'avais perdu plein plein plein de kg que j'ai repris évidemment quand j'ai arrêté... pas de miracle.

 

Je veux bien me joindre à vous pour le soutien, les coups de pieds au c... et pour les petites misères de "régimeuses".

 

J'ai au moins 15 kg à perdre alors.........

 

A plus Val

melles

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2014 à 13:59

Les filles,

 

Vous le constatez ma courbe n'est pas à jour et je ne parviens pas à la modifier. Ma balance affiche 87.8 today. Le plus dur est dit et même écrit.

 

Val

bridge13

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2014 à 14:53

Je me joins a vous !! on verra demain !!!

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/12/2014 à 17:21

Allez les filles gooooo !

twingo

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twingo

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milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/12/2014 à 09:04

Coucou.les filles.

-500g ce matin pp ce matin.

allez hop boulot bises.

melles

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 09:23

Salut tout le monde,

 

BRAVOOOOOOOOOOO à toutes pour vos pertes.

 

Maintenant que la date est fixée, il me tarde de commencer.

 

Encore bonne bouffe ce soir. Réveillon en tête à tête avec mon chéri donc on ne se fait que ce qu'on aime : en l’occurrence St Jacques pour moi. C'est mon péché mignon. Champagne et chocolat. Histoire de bien ou mal terminer l'année ça dépend de quel côté de la balance on se met...

 

Sinon je vous souhaite un très joyeux réveillon et un bon début d'année.

 

A plus,

 

Val

eve6532

3759 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/12/2014 à 12:11

Coucou à tout le monde je vois que tout le monde est bien motive c'est super

Les bonnes résolutions de la nouvelle année sont prises à présent il n'y a plus qu'à bon ce soir et demain on limite les dégâts et lundi à fond la forme objectifs été dans un 2 pièces au bord de la mer

Bonne fin et début d'année à toutes

adeline21

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 13:39

Coucou les filles,

Twingo super ta perte

Allez les filles ont ne lâche rien.

Encore 5 jours pour moi

Vous avez fait combien de jours d'attaque?

Ligne et Plaisir

melles

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 14:30

Salut Adeline,

 

Je commence lundi par 3 jours d'attaque puis 1 PP 1PL. C'est le moins lassant parce que le but c'est de tenir sur la durée, passée l'euphorie du départ

 

Quel rythme as-tu choisi ?

 

Val

twingo

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adeline21

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2015 à 08:48

Coucou les filles et les garçons

Déjà bonne année à tous.

Dite nous combien de jours vous allez faire en attaque et après quel programme vous allez suivre

le classique ou l'escalier

Si ou faites le classique combien de jours faites vous le PL et combien de jours le PP.

 

Je commence moi je vais faire 6 jours d'attaque car 20kg à perdre et ensuite je suis pas surement 1PL pour 1 PP.

Si je change d'avis je vous tiens au courant.

 

Ce donne t-on un jour de la semaine pour faire le récapitulatif de notre perte de poids.

 

Bonne journée

dada05

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2015 à 09:59

Salut les gens !

Je m'incruste avec vous. J'attaque l'escalier pour mes 10kg à perdre. C'est mon troisième dukan. Les deux premiers (en méthode tradi) ont bien fonctionné. J'ai perdu 5 (mars 2013) et 5 (aout 2014).

En 2015 je veux éliminer les derniers restes de mes grossesses.

L'escalier c'est nouveau pour moi mais avec mon mari on a trouvé que ça serait plus facile à vivre tous les jours avec les enfants.

Bonne année à tous et toutes.

adeline21

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2015 à 10:18

Bienvenue Dada 05 dans cette aventure

eve6532

3759 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/01/2015 à 10:23

Bonjour à toutes et bienvenues aux nouvelles

Bon réveillon fini reste peu être le repas du 1e et la galette des rois dimanche bon je m'amuse allez on y croit et on tient bon

dada05

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2015 à 10:44

Petit dej d'attaque ici (nécessaire après les excès d'hier soir) Café et yaourt. A midi chez ma BM y aura du surimi et du poulet aux champignons. J'adore ma BM. Sans le savoir elle me permet de faire dudu

Courage pour celles qui attaquent et qui doutent. Il faut y croire. Moi je suis hyper confiante. Je veux être détestée de mes kilos pour mon 33eme anniversaire en avril !

twingo

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milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/01/2015 à 22:55

Bonjour et bonne année !

Départ lundi à 86,4

Aujourd'hui à 85,2.

 

Demaon pp.

Bon courage bizzz

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