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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Deprime et deux jours de craquage

pommec2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 08:31

mes enfants vont partir chez leur pere et plus la date arrive plus je stress , c 'est egoiste de ma part

mais je vais me retrouver encore plus seule ,loin de ma famille et de mes enfants

je reprend mes mauvaises habitudes de grignotage comme chaque fois que je suis mal dans ma peau

aidez moi a me remotiver svp

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 08:43

profite en pour te faire plaisir. voir tes amis. t'offrir une virée chez le coiffeur ou l'esthéticien etc. 

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 08:44

Bonjour, tu ne vas pas baisser les bras, pense à la joie que vous aurez à vous retrouver et au poids que tu perdras pendant ce temps là, quand ils te diront "maman t'est super belle" parce que là ils te voient tous les jours alors ils ne te voient pas maigrir,

Ce n'est certaienemtn pas évident mais profites en justement pour t'occuper de toi, fais du sport.

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 08:46

Tu as déjà perdu 10 kg !!! Tu es à un peu moins de la moitié de ton parcours ! Veux-tu vraiment tout gâcher ?

 

Tes enfants vont partir voir leur père mais ils vont revenir après C'est l’inconvénient des divorces mais ça ne veut pas dire qu'ils t'abandonnent !

Je pense que tu as un rapport sentimentale avec la nourriture. Et personnellement, je ne pense pas que ce genre de problème se résous uniquement avec un régime. Tu devrais voir un spécialiste et ce pour 2 raisons :

- ce comportement que tu ne maitrises pas pourrait gâcher ton régime et je ne pense pas que c'est ce que tu souhaites

- il peut cacher un problème beaucoup plus profond !

 

Aller haut les cœurs ! et dit toi que quand tes enfants reviendront, ils seront fiers de toi si tu ne craques pas et te diront à quel point tu es belle ! ^^

pommec2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 09:18

merci les filles de votre soutien , je vais me remotiver , et faire du sport ( un peu !!!! lol ) en attendant leur retour . j irai aussi chez le coiffeur histoire de changer de tete , pour les sorties entre copines cela ne sera pas possible , je ne connais personne ici et je suis tros timide et mal dans ma peau pour aller vers les autres ( pour l instant )

allez bon courage à vous toutes et soyez fiere de vous car vous etes toutes formidable

Utilisateur37680

Posté le 28/06/2011 à 09:30

Salut pommec2,

Je te comprends bien, lorsque je stress pour mes enfants, je serai prête à avaler n'importe quoi, mais j'arrive à me contrôler.

Il faut apprendre à vivre pour toi dorénavant, car maintenant mes 2 grands sont ados et je t'assure eux ils ne pensent qu'à eux, lorsqu'ils ont décider de faire la fête avec leurs potes. Je le mérite, tout passe toujours pas eux ! moi je passe en second comme d'hab.

Mais sinon ils sont adorables et je les aime très fort.

Bon courage trouve un moyen de te divertir. Biz !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 09:46

ah non.... pas de craquage... ce serait dommage de gâcher ton chemin parcouru jusque là!!!

 

alors fait ce que t'on dit les filles, bouge!!! ou alors cuisine toi des choses dudu que tu peux manger ^^

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 10:04

oulalala qu'es ce qye j 'entend ici pommec

t'a besoin d'un bon pti cou de pied lol alor atention je t'ai a l oeil hihihi

 

 

bon ecoute c'est vraiment la bonne occasion pour te faire super belle

profité des solde

pour renouveler ou changé un peu de decor pour ta maison pour feter par exempl tes 10 kg

invite tes copine hihi ou copin aussi pour partager ce moment de joi pour reprendre des forces pour le reste du chemin qui t'atend

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 10:11

hihihi

puis zut

je vien de te trouvé ce que tu doi faire

 

tu nous concote plain de joli recette s et tu nous invite hihi

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 11:09

Ne lâche pas parce que tu es seule!!

 

Après les repas tu files te brosser les dents, on a moins envie de gringnotter avec le goût du dentifrice!

 

Puis profite s'en pour faire des activités qui te plaisent!! Une ballade en forêt ou en campagne, faire les oldes, un massage, aller au salon de thé avec une amie, lire un bon bouquin sur le canapé sans être dérangée, aller tester un cours de zumba à la salle de sport du coin, ou un cours de yoga, sortir boire un verre (le perrier et le coca light sont tes amis!) avec des amis ou des collègues!

 

Bonne continuaton! 

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 13:32

Fais un message pour trouver des copines dudu près de chez toi, si tu ne connais personne c'est le moment, tu serais moins timide avec les filles du site e tvous pourriez tester vos recettes ensemble.

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 13:45

Un tas de gens ont peur d'être seuls, n'aiment pas le silence, n'aiment pas se retrouver avec eux-même.

Pourtant, c'est le pied !!!

Essaie de positiver. Ces deux jours sont exclusivement à toi. Prends soin de toi, fais toi plaisir mais du plaisir avec des effets positifs pour le corps et la tête.

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:59

Oui! Profites de ce moment pour t'occuper de toi, ainsi quand ils rentreront, tes enfants te verrons reposée, sereine, et épanouie...ça ne pourra être que bénéfique pour vous! 10 kilos de perdus!! Youhou!! Ne gâches surtout pas tes efforts!^^

NaneNdi

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 16:27

Bonjour,

c'est la toute première fois que je vais sur un forum, moi ca fait 2 mois que je stagne et même que j'ai repris 2 kilos qui me hante... Je suis très anxieuse pour la suite de ma vie, professionnellement et familialement, tout ne va pas comme je l'entends et c'est dur à accepter... j'ai de la peine à me bouger et faire des trucs qui me font du bien toute seule, quelqu'un as-t-il une idée.

 

pommec2 ne perd pas courage, profite pour sortir avec des amis, relance tes contacts, va boire un verre le soir, etc... je me suis inscrite dans un groupe de dame de gym, c'est super déjà un soir d'occupé dans la semaine, c'est déjà cela et quand tu as tes enfants, tu peux louper, c'est généralement pas trop cher par année dans ces clubs de gym régionaux.

mamangourmande

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 17:26

Ne craque pas profite justement pour faire le tri dans ton armoire des vetements qui sont trop grand maintenant sort avec tes copines en soiree danser et pense à la joie que vous allez avoir quand vous allez vous retrouver toi et tes enfants et la surprise qu ils vont avoir te voyant avec encore quelque kilos en moins et la tete de ton ex quand il te verra radieuse lol

ne craque pas moi aussi je deprimais ce matin mais bon on est la pour toi et on se ressaisit on se motive et c est reparti

allez courage!!!!!!

Constantin92

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 21:11

Bonsoir,

moi j'ai une idée de craquage tautorisé SANS toléré, et A VOLONTE (enfin, vu le prix, ça va pas faire des kilos de marchandise, non plus 

 

C'est ... la GLACE VANILLE Dukan !

Eh oui, parole de gourmand : elle est vraiment très bonne. Faut juste que je trouve une recette de gelée aux fruits parmi toutes celles de ce site pour faire un super "sundae" caramel ou cassis, par exemple...

 

Courage !

Utilisateur47902

Posté le 28/06/2011 à 21:42

et bien et bien pomme qu'est ce qui se passe ??

vois les choses autrement, un peu de temps sans les enfants c'est quand même appreciable non !!!

l'été est là, tu es près de Rouen, bientôt les terrasses du jeudi, c sympa !! il faut que tu penses à toi, profites de la vie !!!

allez motivation ça va aller !!

et si tu passes sur rouen n'hésites pas on ira se boire un coca light en terrasse !!

ne laches rien !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 00:22

@NaneNdi, c'est toi qui a les clés de ton bien-être.

On ne peut pas tout maîtriser (les évènements familiaux, le professionnel...) mais s'il y a bien une chose qu'on peut réellement maîtriser, c'est le bien-être mental. Nulle autre que toi ne peut gérer ça à ta place.

Alors, il faut aller le chercher ce bien-être, cet apaisement, cette recharge de batterie positive. Et ça se fait seul. Le plus beau coup de pied au luc, c'est celui que tu peux t'infliger à toi-même.

Même quand tu ne veux pas bouger, il faut se faire violence. Faut y aller.

Le mouvement entretient le mouvement et a contrario, l'apathie débouche sur un tas de choses complètement négatives où on subit les évènements et on les supporte de plus en plus mal. Plus on s'enferme là-dedans, plus il est difficile d'en sortir.

Parfois on voudrait sortir de chez soi pour marcher par exemple, mais on n'a pas le courage. Un geste après l'autre te mènera vers la porte et quand tu seras dehors, un pas après l'autre t'emmènera vers quelque chose d'euphorique et tu reviendras rechargée, fière et prête à relever des défis autrement plus importants qu'une simple sortie.

Appuie toi sur le régime. Tout ça, c'est un cercle vertueux.

Je te souhaite bon courage! ainsi qu'à Pomme.

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