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déprime totale ce soir ... :-(

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 21:49

coucou,

 

ce soir, je viens de pleurer pendant une demi heure car après un début génial ou j'ai bien perdu, j'ai fais la bétise hier d'aller manger au buffalo, j'étais à 72 hier soir et ce soir je me retrouve à 75 !!!

je déprime et je m'en veux je suis très énervée contre moi même !!! :-(

Ligne et Plaisir

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 21:50

je pense que je prend mon régime trop à coeur ...

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 21:56

Nn mais 3 kilo c pas possible pèse toi demain matin c la qu'on a son vrai poid déjà ! Écoute ça arrive de craquer ok c déjà arriver a des centaines de personnes ici c normal que tu prennes ton régimes a cœur tu vois que sa marche donc forcément tu a bcp d espoir en ce régime... Fin bon je te conseil de reprendre le régime où tu en étais et ça va aller !

Ne culpabilise Pas

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 22:02

Eh nini. .Ce n'est pas ce repas au buffalo qui t'a fait prendre autant de kg en quelques heures. .Tu devais etre tellement stressee que tu as mal lu ton poids ou ta balance yoyote. ...Allez. Vas te reposer et tu te repeseras dans quelques jours et reprends ton regime cool. .Pas de panique ok?

Utilisateur100629

Posté le 20/11/2012 à 00:23

Allez, ressaisis-toi, ce n'est rien!

Impossible de prendre 3 kg en 1 jour à moins de manger un cochon de lait entier à toi seule, et avec des frites... Et encore tu finirais aux urgences pour indigestion!

Ton écart n'est pas catastrophique, et le fait que tu réagisses ainsi prouvé que tu en es consciente et que la prochaine fois au Buffalo tu ne mangeras qu'un gros steak avec double ration de haricots verts!

Ok?

Pour te rassurer, il y a eu 3,5 kg d'écart sur ma balance la semaine dernière entre le soir après dîner et le lendemain après une grasse matinée!!!

Regarde mon parcours: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

Et motivation!!!

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sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/11/2012 à 02:45

Pas de panique on pèse toujours plus lourd le soir, seule la pesée du matin à jeun est véridique . Alors courage

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2012 à 06:31

bonjour à tous,

 

merci pour votre soutien, ça m'a fait beaucoup de bien... sans raconter trop ma vie, je suis au chômage en ce moment alors le moral pas top et de voir ça hier soir ça m'a achevé lol

 

Mais ce matin, le sourire est légèrement revenu ... je suis repasse au alentours de 73kg ... bon 1 kilo de plus quand même.. c'est bien fait pour moi !! en effet, la prochaine fois, je ne suis pas prêté de recommencer .. En plus je m'en veux d'avoir craqué !!

 

bonne journée à tous !!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2012 à 09:08

Inutile de t'en vouloir. .J'espere surtout que tu en a bien profité. .Alors assumes cet ecart et continues sans regrets. .Tu vas reperdre tout ça. .Simplement tu as rajouté quelques jours à ta croisière. .Et ce n'est pas la fin du monde! !

Allez bonne journée

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2012 à 06:33

coucou, merci de ta réponse, oui j'en ai bien profité, mais quand je commence a craquer, ça devient de plus en plus difficile de m'arreter .. hier, macdo avec les copines ... :-(

Utilisateur100629

Posté le 22/11/2012 à 11:18

Est-tu prête psychologiquement pour faire ce régime...?

Moi il m'a fallu du temps pour me lancer mais une fois décidé, ça a été très stricte!

Prends 5 minutes pour te questionner et prendre un peu de recul, ok?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2012 à 00:07

ba écoute je pense que oui ... c'est la deuxième fois que je tente et cette fois ci je ne veux pas lâcher ...

Maizena80

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 10:23

Bonjour, pour luter contre les fringales et les pulsions alimentaires tu peux prendre du chrome en complément alimentaire.

Moi ça m'aide beaucoup, je n'ai jamais envie de grignoter ou de manger sucré.

Bon courage

Utilisateur100629

Posté le 05/12/2012 à 01:42

Mange du blanc d'oeuf! C'est miraculeux!!!

Voir: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

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