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Accueil Forum » Phase de croisière

Déprimée

lyly3006

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 11:52

samedi je me suis pesée ma balance affichée -2kg soit une perte totale de 5.7kg j'étais trop contente !!!! aujourdui je suis déprimée et ma balance n'a pas arrangé les choses je me pèse ce matin ajun et elle m'affiche +1.8 kg soit si on recapitule une perte de 200g en 1 semaine. donc j'aurais apparament repris 1.8kg en 1jour et demi alors que je n'ai fait aucun ecart et c pas les occasions qui ont manqué j'étais trop fière de moi mais seulement voilà aujourd'hui :(

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 11:59

tu devrais nous décrire tes menus sur une journée cela nous aiderais pour pouvoir t'aider

lyly3006

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 12:05

alors hier:

cote de veau grillée avec salade verte et sauce dukan

1 galette dukan (les nouvelles acheté en supermarché

et 1CS de cancaillote à l'ail

 

et le soir :

jambon (blanc de poulet)

moussaka dukan

glace dukan

 

voila pr hier

Utilisateur45249

Ce message a été supprimé par son auteur.

lyly3006

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 12:27

comment ça ? hier j'etais en PL c'est pour ça ???

PP(4) ?

Utilisateur45249

Posté le 04/07/2011 à 12:30

lYly 3006 Erreur de post ...excuse moi .. ce n'était pas pour toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 12:30

Ne desepere pas , peut être es tu indisposée en ce moment , ça arrive parfois que l'on reprenne un peu pendant ces moments là , ou alors ton corps cherche à s'adapter car tu es comme moi en début de régime et il est un peu perdu ( j'avais un peu repris et là; stagation) . T'inquiétes , ça va repartir , allez on continue

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 12:30

Lyly

1- tu ne manges pas assez de proteines

2-bois-tu assez?

3- de quoi se compose ton petit dej?

4- fais tu du sport?

5- Problemes de constipation, de retention d'eau, de regles..................

Allez courage

Utilisateur45249

Posté le 04/07/2011 à 12:33

Il faut te dire que c'est l'effet yoyo du régime qui veut ça ...

 

Si tu ne fais aucun écart , ton poids descendra c'est certain ..

 

Un conseil : prends tes mensurations :taille ..hanches ..cuisses ..et tu verras que quand la balance stagnera celles ci diminueront ..

 

C'est un régime génial ..il suffit de s'accrocher et tu verras les résultats très vite

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lyly3006

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 12:36

Le ptit dej c'est vrai que j'en prend pas souvent étant donné que je n'aime pas les boissons chaudes et que tout est interdit en sucré, quand j'en prend un je mange un yaourt 0%

Ensuite mes regles ben jespere pas qu'elles vt arriver car je ss en essai de bb mais oui c ptetre ça :s

et le sport je vais forcer un peu plus dessus

merci pr vos conseils jvais essayé de ne pas me decourager!

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 13:55

ne te décourages pas mais essayes de manger un peu plus de protéines prends peut être plus de laitages je n'en vois pas sur tes menus

tu vas y arriver !!!!!

lyly3006

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 14:01

dac si j'en mange dab j'en ai pas mangé hier c pr sa! meric pr tes conseils! c ptetre c foutu regles ki arrive :s !

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 14:33

ça peut arriver moi dimanche dernier j'étai a 102 kilo j'ai perdu 1.2 en 2 jour et le lendemain je suis revenus a 102 va savoir ce qui se passe !

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