Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

depuis 11jours je stagne

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 09:06

voili voilou depuis 11jours je suis a 85kg c'est mon premier palier pouvez vous me donner des conseil pour casser ce palier qui me gene

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur14994

Posté le 10/02/2012 à 09:12

Bonjour,

 

Celà fait 6 jours que je stagne en ne faisant aucun écarts !!!!!!!

 

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Continue et sa va descendre...

 

Bise, Val

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 09:17

merci pour l'info c'est enervant de stagné mais bon faut rien lacher

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur85130

Posté le 10/02/2012 à 09:20

Coucou Leonore,

Soit patiente, tu as perdu plus de 2 kilos par semaine , c'est énorme.

Tu dis que tu stagnes depuis 11 jours le 1er février tu pesais 86 et le 4 février 85 soit 1 kilos de perdu en 4 jours ....

Laisse ton corps s'habituer.

 

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 09:22

oui c'est 7jours du coup merci moi et les maths c'est pas mon truc je suis tete en l'air

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

VIRPAS

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 11:31

Moi aussi j'ai stagné, regarde ma courbe maintenant !

 

courage ça descendra

laure10

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 11:33

Bonjour à toutes,

Pareil pour moi, c'est difficile de tenir...presque 40 jours de régime et peu de kilos perdus ! Help !

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 11:57

Coucou Leonore !

 

Ah ben tu me diras il fallait s'y attendre, fini les 500 g de perdu tous les jours ou les 1kg tous les 2 jours. lol

 

Ah quel rêve ça aurait été ! T'imagines, ça aurait voulu dire qu'en Mars on aurait eu notre juste poids, raaaaaah le rêve ! hihihi

 

Bon trêve de plaisanterie et retournons à la réalité lol

 

Là, ton corps s'est habitué durant le 1er mois, et durant le 2ème il fait un peu de résistance.

 

Moi aussi le rythme a baissé avec plusieurs jours de stagnation.

 

Ne te décourage pas, le principal c'est de perdre et même si je vois 100g de moins, c'est déjà ça.

 

Le but c'est de perdre tous ces fichus kilos même si ça prend un peu plus longtemps.

 

Courage, ce pallier finira par casser un jour ou l'autre, ça c'est sûr !

 

Mon conseil, c'est que tu prennes un mètre pour mesurer tes mensurations.

 

Je conseille d'ailleurs ça à toutes les filles : Laure10 et valeriedoucin.

 

Moi je l'ai fait avant de commencer le régime et je peux te dire que les cm en moins m'impressionnent plus que les chiffres sur la balance!

 

Alors, vas-y de suite, mètre, stylo, papier (ou clavier/word lol) et note tes mensurations : taille haute, basse, hanche, bras, cuisse ...

 

Voili voilou Leo, bonne journée ...

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 12:27

merci ma dudu2 adoré t toujours la bibi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur85130

Posté le 12/02/2012 à 11:36

Coucou leonore

Voilà, ça bouge, super

 

Bon week-end

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.