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Depuis ledébut de la phase croisière, je stagne... :(

Nyuki

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 08:14

Bonjour à toutes(tous), j'ai commencé le régime Dukan il y a 12 et depuis la fin de la phase d'attaque je ne perd plus vraiment. Pire, j'ai repris la moitié de ce que j'avais perdu soit 2kg sur les 4kg perdus. J'ai changé de balance entre temps mais ça ne semble pas être la principale cause :( Pouvez vous m'aider? Je ne fais à priori pas d'écart et je bois mon litre et demi d'eau.

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2011 à 08:20

sur ta courbe on voit qu'entre le 2 et le 4 mai tu as repris 2 kgs : que s'est il passé à ce moment là ?

En fait on s'aperçoit souvent au vu de celles qui "stagnent" qu'il y a quelque chose qui n'est pas bien fait dans le régime. Le mieux c'est de nous détailler un peu tes repas pour que l'on puisse te dire ce qui ne va pas;

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melony

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 08:25

moi aussi je stagne, je perd, je stagne, je perd... depuis quelques jours j'ai repris un peu de poids pourtant je suis tout à la lettre, j'ai stoppé les tolérés et les jambons sous blisters.

 

Ca me rassure pas non plus!! Si quelqu'un peu nous éclairer ça serait top!!

 

Par contre tu dois boire au moins 2l d'eau par jours.

 

Faut qu'on tienne le coup!! On va y arriver!!

Utilisateur45249

Posté le 08/05/2011 à 09:17

Le fait de changer de balance effectivement est aussi une bonne raison de "stagner" car rarement les balances donnent le même poids!

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 08/05/2011 à 10:00

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Nyuki

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 16:52

Merci pour vos réponses et merci Zaloo pour ce lien. Je crois qu'en effet je fais de la rétention d'eau car on m'a demandé si j'avais maigri et je ne devrais pas tarder à avoir mes règles. Ce sont peu être des raisons suffisantes...

De plus je sais que je ne bouge pas assez mais je devrais en avoir enfin l'occasion à partir de demain. J'espère que ça ce résorber, je vous tiens au courant. 

melony

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 23:10

alors tu en est ou Nyuki?

Nyuki

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 11:50

et bien ça à l'air de c'être résorbé, mon poid à toujours tandance à remonter de temps en temps mais globalement je perds bien 

Pas contre je ne digère pas certains aliments comme par exemple les champignons que je ressors dans les selles tels quels... en fait même sans selles... :S C'est bizarre non?

melony

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 08:15

C'est clair que c'est bizarre!! lol!!

 

Tu as fait quoi pour redéclencher ta perte?

 

Je suis a 12 jours de stagnation ou je varie entre 56 et quelque et j'arrive plus a descendre. Dès que mon poids baisse il remonte le lendemain!!!

Nyuki

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 17:19

Je n'ai rien fais de différent je crois... par contre mes règles sont effectivement arrivé ce weekend

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