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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 20:08

JE aime manger de fruits et légumes est pas beaucoup de viande, ce difficile !

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patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 20:17

Bienvenue CRISPIROLETA ! effectivement si tu n'aime pas les protéines , Dukan ne va pas être facile pour toi! mais tu peux manger des oeufs, du poisson, des crevettes, mais pour l'instant , si tu veux perdre du poids, il te faut supprimer les fruits! les légumes tu pourras les réintroduire en croisière! Je te souhaites bonne chance pour la suite!

Bonne soirée!

lina66

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lina66

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 21:46

Il y a surement un problème avec ton IMC, ça indique 72, tu serais morte depuis longtemps. 

 

Tu vas passer le reste de ta vie à manger beaucoup de protéines, et même chaque jeudi exclusivement des protéines!!! As tu bien choisi ton régime? Aimes tu le tofu? Le poisson, les fruits de mer, les oeufs, le jambon, la viande de Grisons? Y'a moyen de s'en sortir, je mange de la viande seulement 2 fois par semaine, parfois pas du tout. 

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 21:58

Ha un de mes posts à été supprimer!ma question à crispiloretta était pertinente, elle rejoignait celle de Josee! j'ai juste été surprise par son IMC et sa taille! rien de mal là dedans! bon pas grave!

Bonne soirée!

lina66

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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 08:38

merci pour les idées je faire la photocopie est ce vrais je mange sur toute de tofu est poisson de poulet est dinde en fin de presque toute sauf viande rouge est hier je acheté les galettes MONOPRIX elle sont très bonnes est de saucisses au poulet de PICARD JE doit cherche A me peser puis que je pas de balance a la maison !bonne journée a toutes

CE TRÈS BIEN les kilos de mois - - - - - -

 !!!SUPER SUPER !! felicitaciones congratulations!!

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lina66

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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 13:31

Colombie, je suis passe dans une pharmacie et je me suis pesé avec graisse corporelle je pense que je me suis trompe sur le pois de DÉPART puis que je suis a 81 je suis contente mais mon indice de grasse est de 38.8 Y MA MASSE DE GRAISSE ET 31.2 DONC je suis mal je doit être en 18.3 KG en fin +

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lina66

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CRISPIROLETA

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 18:30

je ne sais pas puis que je pris le poids ancienne donc je veux descendre a mois de 8 *

je ne aime pas le 8)

je veux le 7

SEPT AVEC ; un outre numéro me 7

toi aussi on va cherche le 7 çà fait moche le 8

je vois patou avec 7

ET JOSEE avec le 6 génial !!hasta la vista

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