Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Champagne-Ardenne

Des dudus d'Epernay ou Reims pour discussion ?

juliedudu51

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 12:22

Coucou je suis julie d'Epernay et j'ai commencé le régime le 20 Mars 2013. Je cherche d'autres dudus (dans le coin de préférence) pour échanger. 

giulia513

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 14:35

Coucou Julie, moi c'est Julie aussi d'Epernay 

Tu peux trouver quelques produits dukan au monoprix, à côté du marché couvert. Ils ont des galettes, des plats préparés et les fondants au rayon surgelé, 2-3 autres choses aussi mais c'est pas donné!

 

A bientot !

juliedudu51

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2013 à 17:38

Enchantée Julie 

Je ne suis pas encore allée la bas mais je compte bien y aller pour voir ce qu'ils proposent.

Merci pour le tuyau !

Félicitations pour ta perte de poids tu vas bientôt passer en phase 3

giulia513

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 09:27

Oui bientôt. Enfin je pense terminer ma croisière en 2/0 afin de reprendre une alimentation un peu plus équilibrée à partir de la semaine prochaine et perdre ces 2-3 derniers kilos tranquillement.

C'est mon 2e dudu, la première fois j'étais passé de 92 à 70 kilos en à peine 2 mois et la 2e fois c'est un peu plus dur les derniers kilos sont dur à vaincre.

 

Bon courage en tout cas mais on y arrivera on les vaincra ces kilos 

juliedudu51

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 14:28

D'accord bon courage à toi aussi !

Melanyphotography

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2013 à 17:11

Bonjour Julie, pour ma part je suis Mélanie de Reims Je te souhaite bon courage pour Dudu ! Quand on veut on peut de meme pour les autres filles =) A plusieurs on ne sera que plus forte -_^ Bisettes !

juliedudu51

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 09:39

Bonjour Mélanie ! Merci à toi aussi bon courage ! C'est ton premier dudu ? bisous

Melanyphotography

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2013 à 14:03

Non j'avais fait dudu l an dernier et j ai perdu 11kg au total mais la j en ai repris 3kg pourtant j avais suivi une phase de stabilisation de aout jusqu à mars mais la avec les examens à la fac, les mc do et pizza entre copains ca a été fatal du coup je me reprends en main avec la fin de l année universitaire en espérant passer de 63.7 kg à 53-55 kg deja en septembre ce serait deja pas mal pour le moment dans l ideal 50 kg serait parfait pour moi en raison de ma petite taille (1m57). Et toi cest la première fois que tu fais dudu?

juliedudu51

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2013 à 18:22

D'accord. Non je l'ai fait il y a deux ans mais j'ai abandonné vite fait. J'ai repris énormément de poids à cause d'une rupture... Mais là je suis motivée plus que jamais Smiley bonheur

delphine51

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 18:42

Salut les filles, je viens d'arriver à Epernay et ne connait personne dans la région. De plus je souhaiterai faire du sport mais ne suis pas très motiver toute seule. Alors si vous voulez faire de l'exercice, aller à la piscine, courrir ... on pourrai transpirer et perdre des kilos ensemble.

juliedudu51

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2013 à 20:24

Coucou Delphine

Bienvenue chez nous

Je t ai envoyé un mail, pour le sport je suis dispo !

A bientôt

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.