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Accueil Forum » Ile-de-France

Des dukanautes sur Paris

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Utilisateur95915

Posté le 19/03/2012 à 16:50

Je suis en phase de croisière et je recherche quelques dukanautes d'ile de france pour un peu de soutien. MOTIVATION§

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SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2012 à 16:58

on est la! jolie perte de poids bravo kaynel

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lolaaillustr

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2012 à 17:18

coucou!

 

je suis aussi de Paris 

Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2012 à 17:52

Merci SISISETTE.

Ouf je ne me sens plus seule. Ca fait plaisir.

Coucou Lalaaillustr.

 

J'ai décidé de me mettre sérieusement au Dukan après une énième déprime dans les magasins.

 

Une question vous avez une activité sportive pour accompagner le régime?

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2012 à 20:21

perso oui deux fois par semaine ca aide mentalement pour ma part apres chacun est libre bien evidemment.

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carlottabanana

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2012 à 22:03

Salut moi aussi je suis de Paris mais pas de sport pour le moment je preferre attendre d'être un peu plus à l'aise avec mon corp

lolaaillustr

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 10:01

J'etais inscrite dans une salle de sport mais malheureusement depuis le debut de l'année moins d'argents j'ai pas pu renouveler

mon abonnement. Du coup j'ai acheté un steppers (20-30 minutes par jour) et j'ai un abdos crunch (3 séries de 30 tous les deux jours) j'ai un peu plus de mal avec les abdos lol pourtant c'est la ou j'en ai le plus besoin...

 

Clairement ca remplace pas les 45 minutes quotidiennes que je faisais en salle (juste en face de chez moi c'etait pratique...)

mais au moins je me de muscle pas totalement...

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2012 à 10:03

LOLA tu as l'air parfaite en regardant ta courbe tu n'est vraiment pas grosse quelle chanceeeeeeeeeeeeee lol.

mais si ton objectif est 55 alors oui fonce continue et bravo pour le sport a domicile.

bon courage à tous les autres.

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Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 10:11

Je vais m'y mettre alors. Une nouvelle salle va ouvrir courant avril pas loin de chez moi et de mon boulot donc je n'aurai plus d'excuses.

 

Merci les filles

lolaaillustr

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 11:22

Enfaite dans mon cas la graisse est vraiment localisée au niveau du ventre et des hanches ca me fait vraiment une bouée et 55 meme si c'est pas encore le top sur ces parties. J'etais a 55 sans trop d'efforts jusqu'a 25 ans ou j'ai eu un gros chagrin j'ai pris 10 kilos en 3 mois depuis je galere j'ai essayé tous les regimes de la soupe au choux a gerlinea bref dukan est celui qui fonctionne mais cette fois je stabilise!

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2012 à 11:30

courage a toi :o)

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Utilisateur94191

Posté le 28/03/2012 à 12:11

Bonjour !

Moi aussi je suis sur paris , mais à part la marche et les escaliers , je ne fais aucun sport

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SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/03/2012 à 15:27

je ne pense pas que tu en a besoin lavanille ta courbe est superbe !

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 16:14

Hello,

 

Moi aussi de la region RP du 93 pour etre plus precise !!

 

Je te rejoins lola mm souci.. ma graisse localisé comme une bouée autour du bide méga vilain ..

 

Sinon moi c'est Marjorie 30ans je suis en phase de croisiere et ajdhui j'attaque 5jrs de PP !!

Utilisateur94191

Posté le 28/03/2012 à 16:48

Merci Sisi , mais ta courbe est très belle aussi ! ^^

De mon côté je prend facilement de la culotte de cheval ( mes hommes me donnent le joli sobriquet de "Petit Poney "quand je me plaind...),Ce qui ma poussé à Dukanté c'est la reprise de la pilule ,6kg plus un légé laissé-allé de 2Kg des grandes vacances 2011 çà pardonne pas !

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 20:59

Mais sur ta courbe tu y es presque non ??

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/03/2012 à 22:38

merci lavanille je nous souhaite à tous de belles courbes que chacune fasse disparaitre tous ces kilos qui nous font ch.......

courage les filles

feminity bravo épaté par ta courbe en seulement 24 jours fiouuuuuu chapo

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 06:43

Merci sissi moi j avais l impression de maigrir peu !

Utilisateur94191

Posté le 29/03/2012 à 11:31

@ Feminity :J'y suis presque oui , mais pas aussi vite que toi , c'est fouuuuu !

Moi je déscend par palier , je voulais passer en conso pour le 8 Avril au plus tard, mais je doute fortement d'y parvenir ...

Mais bon je ne lache pas le morceau !

Sus à la céllulitte l

C'est fou car moi non plus je ne me sentais pas maigrir , mais le test du jean c'est la preuve utlime , plus besoin de chausses pieds ni de graisse à traire pour entrer dedans !

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 12:36

C est clair ça fait du bien !!

Utilisateur94191

Posté le 29/03/2012 à 15:27

D'ailleur ,je voudrais savoir se qui t'as motivé à suivre un 5/5 au lieux de de l'alternance PP/PL un jour sur deux ?

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 15:31

En fait a la base j'ai lu que c'etait 1/1 3/3 ou 5/5 et quand j'ai attaqué la croisiere je voulais faire 3/3 mais j'ai zappé le 4eme jour lol

 

Donc j'ai continué et perso je trouve pas du tout difficile ..

 

Le seul truc qui me manque c'est les fruits.. mais bon j'y suis presque!

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 15:32

Et a la base je veux faire 53 mais j'ai lu qu'a la phase 3 on perd 3kilos et vu que je veux pas trop maigrir j'ai decidé d'arreter la !!

Utilisateur94191

Posté le 29/03/2012 à 15:40

Moi aussi le manque de fruits est peusant ... Moi qui suis une fructivor compulsive ! ^^

Je ne savais pas qu'on perdais encore du poids en conso , tu me diras que je lis le livre en fonction de mes étapes , histoire de ne pas sauté des étapes , je suis gourmande .

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 16:10

On verra bien meme si je reste a 53 pour 1m60 c'est tres bien je trouve et d'apres le test dukan pour le poids c'est ce que je dois faire !

 

Après faut muscler le bide & j'ai attaqué somatoline !

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