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Accueil Forum » Phase de consolidation

Des étapes en phase de consolidation ? Quelles sont elles ?

Musty

141 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 17:05

Bonjour bonjour les régimettes qui consolident :]

Je passe en phase de consolidation ce week end ! Youpi , enfin 

Mais voilà, j'aimerais bien rentré dans cette phase et tout bien suivre dans les règles de l'art tout de même .

J'ai peur que , n'ayant plus la même rigueur qu'éxigé en croisière et attaque cela dérrappe . Je ne suis pas du genre craquage de folie mais peur de prendre 3 portions de féculents dans la semaine parce que j'ai oublié que j'en avait prise une tel jour ou que dans tel repas de gala il y avait déjà mon fruit ... ect .

De plus j'ai lu sur différent site des étapes au sein même de l'étape de consolidation . Il y'en avait 3 ( nb de jours de conso/3 ) et qu'il fallait réintroduire bien dans cet ordre pour ne rien reprendre , mais maintenant impossible de retrouver le site où j'ai lu ca . Connaissez vous ce système ?

Merci à toutes

Bonne matinée/après-midi/soirée .

Musty.

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2011 à 17:11

la conso en 3 phases n'existe pas.

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2011 à 17:27

Le conso en trois étapes a été détaillée ici sur ce forum dans un des sujets de "la phase conso' cherche bien!

C'est sur le forum des filles coatchées que dukan a annoncé ça il me semble!!

Musty

141 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 17:46

Existe / N'existe pas ?

Je vais continuer de arpenter le forum et vous et un lien si je retrouve .

Merci .

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/05/2011 à 17:57

http://www.dukanaute.com/forum/conso-en-3-phases_8_8348.html ,le sujet est traité sur ce lien.

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viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2011 à 19:28

je suis coachée et j'ai posé la question : il n'existe que 2 phases (réponse du site Dukan)

Voila le coté nocif du forum : quelqu'un lance une rumeur et ça fonctionne

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2011 à 19:53

bah la personne qui a marqué ça est coachée aussi non??

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2011 à 20:20

Arg ! C'est plus très clair tout ça.

Personnellement je ferais en 2 phases, c'est déjà bien ^^

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2011 à 20:34

si la personne est coachée, elle n'a pas demandé sur le site Dukan en tous les cas

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