Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Belgique

des filles a uccle???????????????

TETEL26

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 12:00

SALUT LES FILLES je cherche des filles dans mon quartier , motivée pour du sport ou tout simplement se filer de bons tuyaux et echanger sur le regime y a quelqu'un?????

Dana1

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 20:28

Moi moi moi! je suis de Bruxelles aussi et je cherche des dukaunautes pour se soutenir A bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

TETEL26

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 11:20

salut dana

c'est cool, on se sent vachement moins seule!!!! mais y a personne dans ce pays qui fait dukan, c est pas possible!!!! Je vois que tu en ai plus ou moins au meme stade que moi!! moi je commence un peu a saturer car je te dirais que je cuisine pas , car les recettes que j'ai pu faire etait tres degueu , du coup ca m'a demotiver . Je mange donc ce que je trouve dans mon frigo , mais bien sur en respectant le regime . eT TOI , comment ca se passe?? tU FAIS UN PEU DE SPORT OU PAS DU TOUT,,,

Dana1

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 19:46

Salut! Merci pour ton retour

moi je suis à fond dedans! je suis le régime à la lettre par contre je cuisine pas le choix sinon je sais que je finirai par manger que des boites de thon et du surimi. donc je m'y suis mise et j'avoue que c'est plutôt sympa.

Sinon oui du sport j'en fais , je suis inscrite à un club à côté de mon boulot et hop j'y vais 4 fois par semaines (2 fois le midi une heure et le weekend samedi matin et dimanche matin) mais j 'ai tjrs fait du sport donc c'est pas une corvée 

Le plus dur c 'est de trouver les ingrédients dont les filles parlent dans leur recettes mais je fais mon stock dès que je retourne à Paris (je suis originaire de là-bas).

Par exemple tout le monde parle du bioflan ou carré frais 0% moi j'en ai jamais trouvé ni au Delhaize, ni au carrefour ou Colruyt.

j'avoue ne pas avoir de boutique bio à côté de chez moi donc j'ai pas eu l'occas de vérifier...

Du coup il m'arrive de tenter des recettes en remplaçant qq ingrédients ,ca marche une fois sur 4 mais bon je ne suis pas bonne cuisinière à la base .

sinon je me contente de trucs simples (genre muffin ou boulettes de viande)

et bravo pour ta perte de poids

A bientôt

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.