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Des gens de Moselle ?

Lorock

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 17:30

Hello y a t'il des gens du coté de Thionville et environs ? 

coucou54

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 20:32

bonjour Lorock, je ne suis pas de thionville mais de longwy se n'est pas trop loin

Lorock

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2013 à 23:50

Felicitations pour la perte de poids 

coucou54

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 13:50

merci , j’espère que pour toi tout se passe bien

Lorock

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 17:52

Ça va je me suis mis dans le bain ce Week end en mangeant sainement et a partir de demain attaque !!

coucou54

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 19:48

ptit gonseil pense surtout a bien boire pour éliminer les protéines pour moi c'est thé vert au moins 4tasses par jours et pense a prendre des compléments alimentaire genre juvamine ou autre je te souhaite bon courage est surtout c'est possible en plus ton poids a perdre et le même que le mien et tu verra quelle plaisir de voir la balance descendre

Lorock

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 19:54

Ho oui je m'en doute je vais tout faire pour descendre une bonne partie avant juillet 

Et merci pr ce conseil

Lorock

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 19:54

Tu te limite a cb de grammes de viande ou poisson par repas ?

coucou54

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2013 à 20:47

franchement je ne calcul pas pour les steak haché je les mange par 2, escalope une belle tranche mais je fait toujours attention dans consommer plus que la mornal et si le morceaux me parait juste je complet par du jambon ,1 oeuf ou autre mais le principe c'est de ne pas se frustrer quand tu mange fait toi plaisir les recettes du site sont bien et si tu utilise du profitar ou millical il y a plein de dessert sans tolérés et j'ai de la chance a auchan de longwy on y trouve le fromage yogourt, konjac ,son d'avoine et galette déjà faite de la marque dukan par contre j’achète ma pâte a tartiner a lecler a Thionville c'est le seul magasin ou j'en ai trouvé et exactement les même propriété que dukan si tu a besoin d'autre conseil pas de problème demande c'est toujours bien pour le moral de ne pas se sentir seul dans notre lutte contre c'est kilo en trop

dimdim57

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 08:48

hello les filles

 

je peut me joindre a vous ???

Mimounette57

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2013 à 19:02

Coucou les filles,

je suis de Thionville et j'en suis à mon 4 eme jour d'attaque,

c'est pas facile, je me suis un peu équipée niveau course au Carrefour, mais il reste des lacunes, genre aromes.

Utilisateur50079

Posté le 04/06/2013 à 13:29

salut les filles moi je suis de Longuyon je vous souhait bien du courage moi je recommence du debut sa va etre dur!!!

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