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Accueil Forum » Phase d'attaque

des idées de repas pour ce soir???

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 15:44

hello les filles? vous allez cuisiner quoi de bon pour se soir???

Utilisateur94865

Posté le 19/07/2012 à 16:03

pour moi ça sera aiguillettes de poulet sauce soja et flan dudu )

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Moune14

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 16:38

Moi émincé de filet mignon de dinde à la moutarde + un choco dukan 

Calia0411

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 16:47

Coucou moi qd j'ai pas trop d'idée c'est toujours l'assiette de bolo impériale http://www.dukanaute.com/recette_assiette_bolognaise_imperiale_express-3843.html rapide à faire et très bon!

An0ni

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 16:59

Moi ce sera http://www.dukanaute.com/recette_cake_au_poulet_estragon_tomates_sechees_et(...) Je vais tester  Dès que la cuisine est libre je le prépare 

 

Tiens les bolo impériale, c'est le tout premier repas dudu que j'ai fait 

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 17:05

Pour moi ce sera saumon fumé sur du pain dukan, surimi, et un bioflan vanille pour le dessert 

(quoi, comment ça j'ai la flemme de cuisiner ?!? )

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 17:32

ok moi poulet roti a la moutarde la je test une tarte au citron! on verra

 

et pour le pain dukan moi jen est essayer une multitude je le trouve degeu!! vous prenez quelle recette vous?

An0ni

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 17:36

Je n'ai jamais trouvé de pain dukan qui m'ont semblé bon^^ Quand j'ai une très forte nevie de burger, je tue mon quota de lait en poudre et je fais celui la http://www.dukanaute.com/recette_burger_gourmand-5061.html et je le garni selon mes humeurs 

 

Ce n'est pas cool par rapport au sucre du lait en poudre, mais ca reste mieux qu'un mac do^^

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 17:40

Pour ma part, je trouve que le pain dukan est LARGEMENT meilleur que les galettes.

Ma recette : 1 oeuf, 1 CS de fromage blanc, 2 CS de son d'avoine, 1 CS de son de blé, 1 CC de levure, un peu de sel et hop dans le four à micro-onde pendant 3min.

J'en mange tous les jours maintenant en tant que dose de son d'avoine !

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 18:32

moi se soir pizza saumon recette trouvée sur le site premier essai je vais bien voir.

lolootte

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2012 à 21:02

ben moi ce soir c'était pizza maison pour monsieur et ptit chou. Quand a moi, tomates, et steck haché ( en petit morceaux mélanger a du carré frais et du sylphide au bleu ).

 

miam miam

 

Pareil que littlewhite pour le pain, un vrai délice : )

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2012 à 22:01

littlewhite il s appelle comment ton pain pour que je le retrouve ds les recettes

es ce que tu peus me mettre le lien stp

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2012 à 12:53

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html

 

Voilà le lien si ca vous intéresse. (je n'avais pas trouvé la recette sur ce site je crois, mais ca a l'air d'être exactement la même !)

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 14:21

je vais essayer mais je suis tjr decu, je sais pas c la levure jai limpresson davoir un gout piquant derriere... vous prenez de la levure chimique ou boulanger?

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2012 à 14:32

Moi je prends des deux Smiley bonheur

Par contre dans la recette, faut surtout pas oublier de rajouter du sel dans la préparation (ou même des épices, des herbes, des trucs quoi !), parce que je trouve que c'est ça qui donne un super gout.

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 14:37

je testerais en rentrant mais je ne suis pas convaincu loooool

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2012 à 14:42

Je ne l'étais pas non plus avant de goûter à ce pain 

Enfin après, les goûts et les couleurs.... ca dépend de tous. Certains adorent les galettes dukan, moi j'arrive pas à en manger 2 bouchées, comme quoi !

missmady

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 14:44

moi je me force avec les galettes dukan, afin de manger ma dose de son par jour.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2012 à 15:00

@missmady, je faisais comme toi au début, sauf qu'au bout d'un moment, ca a finit par me dégoûter encore plus. C'est horrible de se forcer à manger quelque chose, autant trouver des alternatives pour la dose de son.

 

http://www.dukanaute.com/recette_mug_cake_au_chocolat_pret_en_3_min-3172.html

 

Cette recette est pas mal aussi pour les amateurs de chocolat, pour ceux qui veulent varier pour prendre leur dose de sons par jour.

missmady

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 15:11

Merci littlewhite mais je vois que le cacao degraissé est interdit en attaque et ensuite c'est en toléré pour une cc

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 15:15

oui je vais tester en rentrant chez moi  je te dirai mon ressenti lol

An0ni

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2012 à 18:48

http://www.dukanaute.com/recette_the_moelleux-7675.html

 

C'est ma recette phare du momet  Ce gateau est excellent!

 

Pour manger les sons, depuis le début du régime je me fait divers gateau du site (gateau au yaourt dudu, muffins, madeleine et j'en passe )

missmady

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2012 à 09:27

bonjour,

 

@littlewhite : je viens d'essayer ta recette, elle est excellente.. cela passe bcp mieux que les galette dukan.. j'ai meme fait gouter à mon chéri et il a aimé.

missmady

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2012 à 09:29

je me suis pesée ce matin et j'ai pris 200gr par rapport à hier.. suis un peu décue

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/07/2012 à 12:57

Tant mieux si ça t'a plu missmady ! C'est ce qui se rapproche le plus du "vrai" pain, pain de mie complet en tout cas.

Courage, c'est normal qu'il y ait des + sur ta balance certains jours, le corps a ses humeurs ! Mais ça ne veut pas dire que physiquement tu changes quand même, tu t'affines, etc

2kg en 3 jours c'est déjà beaucoup !

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