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Accueil Forum » Phase d'attaque

Des partantes pour le 24 Juillet??

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nathalieportman

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 20:03

Salut les meufssss!!!

 

1 seul mot d`ordre, MOTIVATION!!!

 

Qui me suit???

goodstyle

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 20:19

Salutttttttttt

 

allez de la motivation j`en ai bien besoin!!!

 

trop deconnee ce wkd!!! je n`ai meme plus la force de me perser

 

Nathalie jte suis!!!

goodstyle

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 15:44

Alors Nathalie comment s`est passe ta premiere journee???

svolta

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 16:22

bonjour nathalieportman et goodstyle, je vous dis andiamo ! gaaazzzz allez c'est parti, parce que je suis supposée avoir commencée plus tot, mais j'ai eu une maison pleine de nièces de fils, de copain de copines etc et la nourriture et les bons petits plats on courru a grand pas sur la table, du coup j'ai fait le régime une semaine , la deuxième j'ai craquée sous trop de boulot à tout préparer pour des maigrichons minces qui ne sont que des estomacs sur pattes ! du coup j'ai mangé presque les meme chose et je recommence a zéro , le terrain est stéril pour bien commencer, pas d'estomac en vue (parti ailleurs en vacances) et un frigo super vide a remplir de protéines !

j'arrrive

béa

caollea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 20:56

Bonjour les filles ....

je suis partante !!! je suis avec vous ..... j'avais deja commencé il y a 2 mois mais pleins d'événement on fait que j'ai du faire une pause. Mais me revoila, et bien determinée !

Carole

goodstyle

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 08:59

Allez les filles que la meilleure gagne!!!

 

moi j`ai tout recommence... je me peserai la semaine prochaine

 

Voici mon menu d`aujourd`hui:

 

Matin: capuccino (avec lait ecreme bien surrrrrrrrrrrr)

Midi: poulet

soir: galette dukan avec saumon fumee

 

et vous???

caollea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:28

Bonjour les filles ....

 

Moi ce matin c'est café noir, avec une galette avec un tit peu d'aspartame

ce midi : bouchées de thon , fromage blanc 0%

et ce soir : omelette avec du jambon

 

1 ére pesée pour moi ce matin, la prochaine ds 6 jours donc Dimanche .

goodstyle

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 13:10

caollea quand tu as stoppe le regime tu as repris du poids?

caollea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 13:25

Oui , les 4 kg que j'avais perdu, mais j'avais arrété le sport en même temps ... :-(

Zout

Ce message a été supprimé par son auteur.

Delph1985

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 15:47

Salut les filles,

 

Je peux me joindre aussi a vous?

 

Bon courage a toute

Utilisateur42928

Posté le 25/07/2011 à 16:18

bon courage les filles !

Goodstyle, si je peux te donner mon avis, n'hésite pas à manger ! surtout en attaque et en croisière ! C'est de l'illimité et il faut même devancer sa faim dans cette partie du régime. Je te dis ça parce que tu n'as pas beaucoup mangé dans le message que tu as mis

Quand j'ai eu des fringales, je les ai calmées en augmentant mes portions et mon poids diminuait Sinon les fringales me faisaient manger 3 tonnes de protéines !

Bonne soirée à toutes et bienvenue sur le forum, vous verrez, l'entraide qu'on y trouve change tout ! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Valine

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 17:49

Bonsoir les filles ....

 

Allez, c'est parti !!!!

J'ai commencé ce matin aussi. La route va être longue....

 

Bon courage à toutes.

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chrisbeau

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 20:49

coucou à toutes !

moi j 'ai aussi commencé aujourd hui avec une amie et au bout d'un jour ça va impecc( mon mari à commencé aussi c'est peut etre moins dur à 2 enfin du coup à 3)

on verra demain matin .bonne nuit et à demain !

ALMAFY

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 21:23

SALUT j'ai commencé se matin 10 kilo a perdre car je les ai pris en 3mois déménagement avec beaucoup de stresse j’espère que sa va marche mais avec 3 enfant dur de me pas craquer surtout qu'elles sont gourmande mais je suis motiver et mon mari le fait avec moi

KassLilly

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 21:31

salut à tous !

j'ai commencé ce matin aussi, je peux me joindre à vous ?

merci beaucoup bon courage et bonne soirée

 

vivement demain pour voir le résultat du 1er jour !

juliedukan76000

180 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 21:51

bonjour a toutes !!!

 

j'ai commencé le regime ce matin, j'avais déjà essayé il y a un mois mais les eccarts du week end chez les beaux parents gachent tous les efforts et les pertes de la semaine.

 

j'espère recommencer sur de bonnes bases cette fois ci !!!!

caollea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 22:57

Re coucou

Alors aprés 1 journée tout va bien !!!! pas de fringale et un peu de sport .....

Pourvu que ça dure!!

Bonne nuit et à demain

chrisbeau

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 09:31

moi pas de sport du tout car entorse des cervicales mais mon mari perdu 500g et mon amie 1.4 kg.alors cela marche donc courage et cela doit dépendre des personnes aussi.bisous a toutes .

goodstyle

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 09:41

Merci celinederoyan pour tes petits conseils

 

J`ai mange egalement 1 yahourth a la fraise 0%... c`est bon non??

 

Zout , Delph1985 Valine, chrisbeau, ALMAFY, KassLilly, juliedukan76000 bienvenue les filles!!! plus on est de fou plus on rit!!!

 

Et chez les Dukanautes plus on est de fou plus on est motivee 

goodstyle

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 09:43

Venez on se fait un truc marrant!!

 

UNE COMPETITION!!!

 

Ca pourrait etre marrant et tres motivant!!

On se laisse 2 semaines... celle qui a perdu le plus a gagne!!

 

Quoi?? a reflechir...

 

Qui est in???

caollea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 10:17

Moi moi moi !!!!

j'aime bien ce genre de pari, c'est stimulant !!!!

C'est vrai que plus il y a de monde et moins on se sent seul ..... ce n'est qu'encouragent ...

 

Alors ce matin pour moi c'est café avec un cannelé.

Avait vous étez faire un tour sur le site dukan, il propose des compliments et choses diverses qu'en pensez vous?

caollea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 10:18

Merci de pas regarder les fautes, je tape trop vite et ne me relie pas ... :-(

Valine

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 10:29

Coucou les filles

 

Moi aussi je suis partante !!! ça va nous motiver !!!

 

Ce matin café, oeuf dur (mais que le blanc) et yaourt.

 

Les filles vous faites combien de jours en phase d'attaque ?

 

A +

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Zout

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