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Accueil Forum » Phase de croisière

désert croisière PP

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 15:03

Bonjour,

 

Je tiens toujours le coup en variant mes recettes (merci d’ailleurs pour vos idées sympathiques) .

par contre aujourd'hui je suis pas vraiment convaincue de ce que j'ai mangé , je ne sais pas si j'ai respecté a 100% les règles :

 

petit dej : 2petits toast au son d'avoine 1 carré vache qui rit (light 9%) + café sans sucre + fromage frai 0%

dej : omelette aux champignon + émincés de boeuf

DESERT : COCA Light et 3 petits carré de chocolat noir sans sucre (à l’édulcorante)

 

http://french.alibaba.com/product-free/nestle-dark-chocolate-without-sugar-(...)

 

Je doute de la vache qui rit et du chocolat

Coca light est ce qu'il ne cause pas le ballonnement du ventre ?

 

Merciii à vous

meliyah

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 15:14

J'ai un doute aussi sur la vache qui rit et sur le chocolat surtout que tu es en croisière et que le fromage c'est à partir de la conso idem pour le chocolat :s

 

Moi je ne bois que du coca zéro et pas de ballonnement en ce qui me concerne

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 15:27

chocolat sans sucre à l’édulcorante

icamille

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 15:37

Pas de chocolat sans sucre à l'édulcorant ni de vache qui rit à 9% autorisé

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/05/2012 à 15:38

Bonjour, ce chocolat est interdit, il n'en est pas moins gras.

J'ai vu une interview du Dr Dukan qui avait répondu "pas avant la conso pour votre gala".

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/05/2012 à 15:53

Salut,

 

Je crois que la vache qui rit 9%, c'est une portion de toléré, et il ne faut pas en abuser (je crois que normalement, on doit se limiter au fromage de moins de 8% de mat.gr.)

Le chocolat, c'est gras. Alors non. Par contre : http://www.dukanaute.com/recette_chocolat_au_lait-1744.html j'ai testé et j'ai bien aimé (attention cependant à les manger en plusieurs fois, car il y a beaucoup de lait en poudre) !

 

Bon appétit ^^

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 16:02

mercii beaucoup , c'est très utile , j'adore la recette du chocolat au lait

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/05/2012 à 16:08

Tu l'as déjà testée ??!!

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 16:10

non pas encore 

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/05/2012 à 16:21

Ok ok !! 

Ben je te la conseille, quand tu as besoin de chocolat. A compléter avec des arômes (moi j'ai mis noisette chocolatée note pâte à tartiner ^^).

Par contre, moi j'ai dû en abuser à un moment (gros coup de déprime et besoin de chocolat, oui, c'est pas bien, mais ça ne m'arrive pas souvent) et je crois que ça a participé au ralentissement de ma perte du mois passé. Alors, une fois de temps en temps ! (je l'ai fait tous les 3jours, 3 ou 4 fois, pendant cette période de creux)

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 16:32

mmmm c'est appétissant lol , c'est la première semaine de ma vie ou je suis restée sans chocolat , c'est un vrai challenge pour moi .

 

pour les arômes : ça se vend au magasin diet ? et cacao dégraissé c'est bien cela

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/05/2012 à 19:21

Alors pour le cacao dégraissé, tu peux le trouver dans un magasin bio, c'est vraiment pas super cher vu qu'on n'en met pas beaucoup et que c'est très très chocolaté.

Pour les arômes spéciaux, il faut les commander sur internet (par exemple la boutique Dukan ou la boutique la Fée régime).

Moi aussi je mangeais du chocolat toutes les semaines, mais avec le régime, j'ai appris à m'en passer. Maintenant, ce n'est qu'en cas de grand besoin. On apprend à gérer les émotions de manière différente et d'apprécier les aliments.

meliyah

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 19:31

Haaaaa je vais me tester cette petite recette de chocolat très pratique en cas de forte envie de craquage!

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/05/2012 à 19:34

Ah ah ! On voit les gourmandes poindre le bout de leur nez Oui, elle est bien pratique car elle ne demande rien de plus que ce qu'on a "habituellement' (enfin, je parle des habitudes dudu) dans nos placards.

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