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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Deux dernière face dukan

TinkyT

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 16:32

Bonjour a toutes/touse

Jai commencé le régime avant l'été, c'était super et j'ai eu un petit souci qui ma fais arrête, bref, je recommence demain, et j'aimerais savoir comment ce passais les deux dernières face car j'ai un peux de mal à comprendre les deux dernières, est pas fautes de ne pas avoir lu le livre dans tout les sens, j'ai du mal à comprendre la chose ^^ quelqu'un pourrait m'aider ?

Merci et bon régime à toutes/touse 

marisela

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 16:53

Tu ne peux pas te passer des 2 dernières phases car c ' est comme cela que tu ne regrossiras pas par la suite moi je suis en stabilisation définitive c ' est à dire jeudi protéiné et son d ' avoine !!! Si tu veux de l ' aide pour expliquer je suis là car je viens de finir toutes les phases.

 

J ' avais fait ce régime auparavant et j 'ai tout repris même plus car je n ' ai pas tout fait une fois arrivée à mon poids §

 

Courage tu verras ce n ' est pas difficile prends ton livre et fais une phase à la fois

 

A bientôt

 

Marisela

vero1961

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2013 à 17:51

Petite question de gourmande ! Peut-on manger des gésiers de poulet dans la phase d'attaque ?

Bref,peut-on manger des gésiers ?

Pour déjeuner,peut-on mélanger son d'avoine,son de blé,un peu de protifar,dans un bol de lait chaud ? (écrémé,1/2 écrémé

Je recommence tout à ZERO,j'ai repris 12 kgs !

De ma faute,je le sais !

J'ASSUME !!!!!

Merci à tous !

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2013 à 19:09

Pas de lait 1/2ecreme. .Il faut du lait ecreme. Vas aussi sur le site consulter les dossiers sur les differentes phases du regime c'est tres bien expliqué

bonne soirée

TinkyT

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2013 à 20:40

D'accord ! Merci beaucoup !

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