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Accueil Forum » Dom Tom

Deux mois de Dukan... 97.1

ide971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 16:43

Coucou les filles !!!

 

alors après 2 mois de Dukan quel est le bilan ?

pour ma part positif... j'ai une moyenne d'1kg par semaine !!! ça c'est cool !!!

et vous ?

vous avez regardez l'émission sur France 2 où le Dr Dukan était invité? comment l'avez-vous trouvé?

moi j'ai bien aimé ses interventions...

et on se rend compte qu'il connait vraiment bien son régime et surtout que les détracteurs n'ont même pas lu le bouquin et n'ont rien compris à la méthode !!!

Le principal c'est qu'on perde... et qu'on stabilise !!!!

 

bon courage à toutes les Dukanautes du 971

heleney

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 17:11

Peux-tu me dire dans quelle émission c'était sur france 2?

Moi aussi ça fait tout pile 2 mois que je fais dukan ^^

mimimi34

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 17:15

http://www.dailymotion.com/video/xhsaua_debat-regimes-dukan-sur-la-selette-(...)

heleney

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 17:40

Merci beaucoup ^^

C'est sûre qu'après des émissions comme ça, quand on dit qu'on fait dukan tout le monde nous critique car il est présenté comme un régime dangereux et avec lequel on va forcément reprendre du poids !!

ide971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 17:48

oui c'est clair c'était dans "Face aux français"...

si ce régime est suivit correctement jusqu'à la phase de stabilisation il n'y a rien de dangereux !!!! certaines personnes et certains professionnels exagèrent !!

flostef

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 18:22

Bonjour,

Je suis désespérée, j'ai perdu que 600 g pendant la phase d'attaque (sur 5 jours) et demain je commence la croisière. J'ai peur de ne pas perdre comme tout le monde car en attaque normalement on perd jusqu'à 2 kg et moi pas !!! Pourtant je fais les recettes dukan et pas d'excès.

ide971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 18:54

jusqu'à 2 kg !!! faut pas s'affoler ! au moins tu as perdu... et tu continueras à perdre ! faut pas perdre espoir et ne pas désespérer !

Utilisateur38721

Posté le 25/03/2011 à 19:25

coucou les filles salut ide971

moi perso je suis a plus de 2 mois et je prd a mon ryutme je focalise po sur une date ou periode butoire etje perd...trankilou sans stress il me reste peu a perdre et pour me booster jme suis inscrite au coaching pour le sport et me donner du courage pour la derniere ligne droite .....

je te rassure flostef en phasae d attaque j'avais perdue que 500 gr en 5 jours..alors tu vois ca t'empechera po de perdre ...

courage ...on est toute differente et notre corp reagie de facon diverses

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ide971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 20:47

oh cool abelina !!!!

je savais pas que Dr Dukan faisait le coatching sport aussi ... bon courage il te 3 kg ça va aller vite ... et tu as raison le principal c'est de perdre tranquillement, à son rythme !!!

alexa8976

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2011 à 10:50

bonjour les filles  dacc a 100% avec vous !!!

 

il ne faut pas se focaliser sur la balance je pense... puisque meme sans faire de regime ou d'exces on va prendre ou perde 500gr ... je me souvient il y a 2 semaine je me posais la question "pourquoi je ne perd pas ... je me pese le landemain et dans la nuit j'avais perdu 900gr ! bref le principal c'est de perdre mm doucement. il y a des periode ou on va rien perdre et d'un seul coup paf 

 

courage de toute facon on veut y arriver? alors on y arrivera 

ide971

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 02:45

voilà tout à fait alexa8976 et c'est d'ailleurs en étant focalisées sur la balance, la stagnation et la peur de prendre du poids qu'on risque de se frustrer... et de craquer !!!!

et chacun son rythme...

 

allez courage

angy0805

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 12:09

coucou les filles

 

je fais le programme depuis 7 jours je passe en PL demain.

jme sens cool dans la tête, je ne balise pas parce que nous les femmes on est exigeantes avec nous meme, mais si je peux me permettre.

ne vous mettez pas la pression plus que ca on nous en demande deja bcp alors faites a votre rythme, vivez ce programme comme une communion avec votre corps, un moment pour se ressourcer et penser à ces autres petits trucs qui nous font du bien comme se balader, lire un bon livre, chanter, danser ...

ne vous focalisez pas sur la balance si c'est pas aujourd'hui alors ce sera demain de plus que nos hormones nous font vibrer comme ils le veulent lol

 

allez courage les filles jvous embrasse vous y êtes presque !!!!!

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