Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Deux mois et demi sans perdre .. Conseils ?

Utilisateur124916

Posté le 01/04/2014 à 20:03

Coucou les filles :

ça fait maintenant deux mois et demi que je n'ai pas perdu du poids .. Ça me décourage alors chaque jour un peu plus et je craque ... Je sais se n'est pas bien .. Pourtant je suis tout à la lettre je bois pas mal je ne prend pas de sucre je mange dans les quantité demandé , je fait du sport ...

Je n'arrive plus à tenir je craque et je déprime

HELP !! Des conseils ? Des astuces ? Des choses pour me refaire décoller ?

Merci à l'avance 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

DietLadiy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2014 à 20:18

Coucou Adelaide10, Je fais le régime depuis septembre 2013, j'ai perdu 25 kilos et ça va faire 2 mois que je suis dans le même cas que toi!! Hier j'ai décidé de commencé l'Escalier Nutritionnel et le sport ( Gym Cardio ) On verras si ça change.. Mais si quelqu'un a une meilleure sollution je prend !!

 

Ne te décourage pas !! Bon courage

cecilia14

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2014 à 22:55

Hello les filles,

 

Lors de mon premier dudu j'ai eu aussi pas mal de stagnation et je suivais cette recette 

 

http://www.dukanaute.com/recette-soupe-miraculeuse-dukan-41.html

 

Courage les filles c'est dur dur mais il faut tenir...

Utilisateur124916

Posté le 02/04/2014 à 15:03

Coucou DietLadiy : Tu pourras me dire si l'escalier nutritionnel fonctionne et si il ta fait redémarrer ! 

 

Coucou Cecilia14 : Je vais essayer ta recette et essayer de voir si ça fonctionne 

Merci les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

DietLadiy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2014 à 09:04

Coucou Adélaïde10 

 

Je viens te donner des nouvelles et depuis lundi dernier avec l'escalier nutritionnel la balance affiche -2 kg 

 

Bon courage à toi ne lâche rien 

Utilisateur124916

Posté le 09/04/2014 à 10:38

Coucou DietLadiy ça a l'air de fonctionner l'escalier nutritionnel . Peut-tu me donne les repas que tu fais avec l'escalier stp ?

Continu tu vas arriver a ton objectif avec tout ça 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

DietLadiy

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2014 à 11:00

Coucou, désolé du retard, si tu veux jetter un oeil sur Instagram, j'y poste regulierement des photos de mes repas !! c'est @DietLadiy

 

(( http://starstagram.com/n/dietladiy#/page/1 )) Bisous

Utilisateur124916

Posté le 03/05/2014 à 11:01

Merci , ça me donne des idées 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.