Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

deuxième dukan, départ le 26/12 on se suit?

titange91

1091 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/12/2015 à 09:59

Bonjour tout le monde ,

Après avoir perdu plus de 30kgs avec dukan il y a 3ans, je suis de retour pour un deuxième dukan. J'ai repris tous mes kilos en 1an, avant çà je gérais assez bien la stabilisation. J'ai dû commencer il y a un an une thérapie avec des antidépresseurs et thymorégulateurs pour bipolarité et depuis rien ne va plus.Je mange comme 4,c'est très pulsionnel. Cependant je veux essayer de m'y remettre et je crois qu'avec de la motivation et l'entraide sur ce forum c'est possible. je compte recommencer le 26 , si vous le souhaitez on pourrait se motiver. Bises

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/12/2015 à 01:01

Coucou !! Jai débuté le 23/12, j'ai terminé 2 jours, je suis en phase d'attaque. Du coup tu souhaiterais perdre combien? Bon courage    

titange91

1091 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/12/2015 à 20:38

hello  tu as fini ta phase d'attaque?? je souhaiterais perdre 30kilos , un peu plus si possible

Cameliadukan

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2015 à 02:25

Bonjour, je suis nouvelle ici et pareille que toi je voudrais perdre 30kg je viens de débiter en phase dattaque !!

 

J'aimerais bien. Une partenaire pour se moti et mutuellement, intéressée envois moi un msg privée, mer i

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2015 à 21:28

J'ai pas encore terminé ma phase d attaque je me pèse lundi   tu as commencé aujourd'hui ? Ca a été? Moi super pour le moment je suis bien motivé    

titange91

1091 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/12/2015 à 15:53

Oui je viens de commencer  j'espère que ça ira. Pour l'instant j'ai la sensation de faim

Colombe2016

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2015 à 02:01

C est normal mais n hesite pas à manger bcp d'aliments autorisés pour te sentir bien rassasier )) ne reste pas le ventre vide, il ne faut pas avoir faim!! Essaye de varier aussi pour ne pas être lasser, C est vrai que la phase d'attaque n'est pas facile du tout

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.