Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Rhône-Alpes

deuxieme jour!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nath07

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 15:00

Bonjour c mon 2eme jour....jusqu'ici tous va bien malgres les tentations quand mes5 bambins goutent ou grignotent ce a quoi je n'ai pas le droit.....on verra par la suite,j'esrpere ne pas craquer!!!

Je pense qu'a plusieurs ont est plus fort alors faisons connaissance pour pouvoir s'entraider.

nissoo

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 16:20

moi aussi c'est mon deuxieme jour.contente d'avoir perdu un kilo deja, donc ca me permet de rester motiver et de ne pas craquer. courage

Utilisateur101152

Posté le 02/10/2012 à 16:56

Très bonne idée de commencer un 1er octobre... C'était un choix pour moi... et vous ?

Allezzzzzzzz courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 07:49

Bienvenue à toutes !!!!!!

 

Faites vous des gateaux et des trucs à grignoter .... Ayez toujours de quoi manger Dudu avec vous (et même dans votre sac quand vous sortez) ..... Comme ça, vous pourrez manger vos gateaux autorisés plutôt que de plonger dans le paquet de gateaux des enfants.

 

Les premiers jours (la phase d'attaque) est un peu difficile mais après ça va tout seul. Fouillez dans le site, vous allez trouver des recettes de brioches, de gateaux, de crèpes ....

 

Faites vos courses (y a une liste de choses à acheter pour bien faire son régime) et surtout MANGEZ à votre faim et BUVEZ beaucoup.

 

Bonne journée à vous !!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chantoucv

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 09:23

Bonjour Phiphine !! je voulais te demander où tu trouves la liste de courses merci et bonne continuation !!

chinchila

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2012 à 10:07

coucou,j' attaque mon 4 eme jours de PP et j'ai perdu que 700 gr....je deprime grave..

emeindras

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.