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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

difference entre la phase d attaque et la phase croisiere pp

emymax

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 10:00

Bonjour,

Je suis nouvelle j ai commencé hier en phase d attaque pour 3 jours et après phase de croisière.

Mais quelle et la différence entre la première et la pp?

Merci d avance.

Emilie

Utilisateur116113

Posté le 16/04/2013 à 10:06

kikoo tu peux prendre des toleres en pp

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rapt

Ce message a été supprimé par son auteur.

emymax

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2013 à 12:51

ok merci pour ta reponse

Utilisateur119519

Posté le 16/04/2013 à 13:38

En croisière tu as le droit à 2 tolérés par jour et surtout tu peux enfin manger des légumes. N'oublies pas d'alterner tes pp et tes pl.

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Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/04/2013 à 14:56

Bonjour,

En phase d'attaque tu dois prendre 1.5 cs de son d'avoine et en en croisière journée pp (et pl aussi d'ailleurs) tu dois passer à 2 cs par jour.

Et bien sûr ce qu'on t'a déjà dit plus haut, tu peux commencer à prendre 2 tolérés par jour.

depayns

356 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2013 à 06:12

Sans oublier que toléré ça veut dire.... toléré !

Donc en gros si on n'en prend pas durant les phases de PP, la phase de PP devient une phase d'attaque. (OK je ne parle pas du son, mais ça en devient anecdotique)

 

Donc en gros comme je le disais dans un autre post, les gens qui disent de ne jamais faire plus d'une fois une phase d'attaque, je ne comprends pas trop leur argumentaire sachant que la PP est équivalente à la phase d'attaque.

 

Have fun !

 

-De Payns

emymax

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2013 à 11:34

Merci pour vos réponses,ça me parais un peu compliqué mais je vais y arrivé.

Ce matin je monte sur ma balance et la déception -100g ais je fait une bêtise?? pas assez mangé de protéine je ne sais pas donc aujourd’hui malgré les rdv je vais essayer d en mangé plus.

Si une autre personne a eu le même problème ....

Merci pour votre soutien et bonne journée

Emilie

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2013 à 13:11

s'il te manque des info ,je te passe le lien.http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html bonne jurnée

Utilisateur116113

Posté le 17/04/2013 à 13:15

ne tinquiete pas on passe toutes et tous par la ya des jours ou ya du +++++++++

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

emymax

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2013 à 13:16

merci

Utilisateur116113

Posté le 17/04/2013 à 13:25

il fait chaud aujourdhui rien que avec ca on peux prendre du pods moi dimanche jarrivais pu a enlever mon alliance jetais gonfler donc ne te decourage pas ou alors ne te pese pas moi a fait 1 mois et demien que jene me suis pas pesee

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