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Accueil Forum » Phase d'attaque

difference entre phase d'attaque et jours pp

LADYMOON

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2017 à 23:50

bonjour

une petite question me taraude :

concrètement quelles sont les differences entre les menus de jour pp et jour attaque ?

bref quest ce que differencie 5 jours d'attaque et 5jours pp dans le cas d une alternance 5pp 5pl ?

merci d'avance pour vos reponses

Kally

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2017 à 00:48

Salut,

 

la quantité de son d'avoine (1/2 cuillères à soupe de +) et l'accès aux tolérés.

C'est pas grand chose mais ça permet quand même de varier un peu plus les recettes.

 

L'alternance 5/5 n'est pas conseillée puisqu'elle aboutit à la même perte que les autres alternances mais peut etre plus dure pour l'organisme.

Mon expérience personnelle : je n'ai pas senti de différence entre 5/5 ou 2/2 sur mon corps. 2 régimes Dukan à 2 périodes différentes donc je pense que c'est à voir avec ce qui arrange le plus selon le mode de vie.

depayns

398 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2017 à 04:17

Il n'y en a pas... si ce n'est la cosmétique demi cuiller de son d'avoine....

Donc en gros faire une phase d'attaque c'est faire de la PP. Et ceux qui disent qu'il ne faut jamais faire 2 fois une phase d'attaque n'ont sans doute pas compris grand chose au régime..

LADYMOON

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2017 à 19:52

oui mis a part les tolérés et la demi cuillère cest vrai que ca fait pas grand chose.

perso j'utilise pas toujours les tolérés ,les arômes me suffisant en general.

et jai souvent lu en cas de stagnation qu on conseillait de tenter de supprimer les tolérés.

(bref sans chercher la ptite bête ,je minterroge simplement ),je suis plutot daccord avec depayns les journées pp sont pour ainsi dire des phases d'attaque donc sur ce point je te rejoins kally 5 jours ça peut etre dure pour l'organisme ....

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