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Accueil Forum » Phase d'attaque

Différence entre régime d'attaque et protéines pures ?

bgbg

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 13:17

Tout est dans le titre ! pour moi c'est pareil mais je dois me tromper quelque part puisque c'est c'est partagé.Au secours ! Merci de me renseigner.

nicolefafa

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 13:35

les jours d attaque ,tu manges des proteines ,que des proteines , (viande ,poisson fromage blanc , yaourt 0% ),

les jours croisiere tu rajoutes des legumes , 2 toleres par jour ,et pas de fruit du tout , mais de la rhubarbe seul fruit autorise

j espere que tu n es pas toujours en attaque , passe vite en croisiere si tu ne veut pas avoir de problemes de sante

bon regime

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2011 à 13:39

Si tu parles bien des jours PP dans la phase de croisière comparé aux jours 100% protéines du début.. je t'avoue que je ne vois pas trop de différence. Si ce n'est peut être qu'on peut toucher aux tolérés, chose totalement interdite en atttaque.

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 13:54

En phase d'attaque tu n'a pas le droit aux tolérés.

 

En PP de croisière tu y a le droit tout simplement.

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2011 à 14:21

Ah donc j'avais raison. ça fait plaisir haha.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2011 à 15:16

Passe vite en croisière houlalalaaaa...

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bgbg

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 18:03

Lol lol non j'ai oublié de passer en mode croisière sur ma réglette. Je fais 2 jours en attaque et 2 jours en croisière.Je ne sais pas pourquoi je perds aussi peu quand je regarde les autres filles mais ce n'est pas grave : je réapprends à manger normalement et je perds quand même. C'est le plus important.Merci les filles.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2011 à 18:09

Tu peux mettre ta réglette à jour en changeant de phase sinon tu y auras droit à chaque fois bgbg !! LOL

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bgbg

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 10:49

En régime croisière le soir je m'offrais 3 pommes en compote.Un régal. Bon je vais arrêter mais ....dommage !

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 12:53

3 pommes en compote ? Sans sucre j'espère !

bgbg

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 14:16

Oui oui sans sucre.Ai pu mangé de sucre depuis le début de mon régime.Suis fière de moi

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