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Accueil Forum » Phase de croisière

Dire que j'ai culpabilisé toute la journée :p

maboune

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 16:45

Je suis en croisière depuis hier,sans faire gaffe j'ai mangé un yahourt 0% mais avec du sucre...aie,je me suis ah nooooooonnnnnn j'ai pas mangé de sucre depuis 5 jours,j'vais casser ma cétose j'vai casser ma cétose!!!!aaahhhhhhhh

J'me suis demain a jeun :

-1h de vélo

-30 mn de corde a sauter

-15mn d'abdos!!!

.........Pffff tu parles,c trop bon une grasse mat' .

J'me suis dis allez l'epreuve de la balance.......(roulement de tambour)2 kg en moins!!!Hein???j'ai du me peser 5 ou 6 fois je crois,lol pour etre sur.

En une semaine j'ai perdu 5 kg.Je pense avoir perdu autant car avant que je ne commence ce régime je me jetais sur tout ce qui était sucré et gras.Meme si j'avais pas faim je mangeais,jme disais allez tu te mettra au régime après,profite!J'avais pris ces 5 kg en un mois!Le jour où je n'ai plus eu rien n'a me mettre tellement ma graisse débordais de partout sa ma dégoûté du nuttella et de la crème fraiche bien grasse

A charge de revanche nutella!!Gniac!

Ligne et Plaisir

rondinella

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simosimo

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 17:28

Rondinella, c'est oula galette, ou le pain, ou le muffin! tu ne dois pas excéder les 2CS de son d'avoine. alors tu dois trouvé où et quand les mettre. Moi personnellement je trouve plus simple les mettre au gouter, c'est là que je craque. et il y a plusieurs recette de pain sans son qui sont très bon!

maboune

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 17:47

Moi j'ai besoin de sucré le matin et a 16h,j'me prend une galette sucré le matin et a 16h .Et quand j'ai pas trop le temps de cuisiner j'lai met tout simplement dans mon yahourt

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 19:06

@maboune, ta galette c'est le matin ou à 16h? parce que c'est une par jour! ;o)

rondinella

Ce message a été supprimé par son auteur.

maboune

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 21:48

Je ne met qu'une cuillere de son dans ma galette,du coup j'peux en prendre 2...enfin je crois Smiley bonheur.

Rassurez moi c bien sa hein?? Smiley bonheur

maboune

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 21:58

Tu n'as pas à avoir honte rondinella,moi aussi j'ai parfois (beaucoup )la flemme de cuisiner.Faut trouver le temps,faut trouver les produits,moi j'habite a un endroit ou c'est pas facile de trouver certains produits ou très chère tout comme toi.Mais il est vrai que faut parfois se secouer et se dire allez c mon dernier régime je me donne a fond,ce n'est que 3 mois,6 mois,1 ans dans une vie pour être la plus belle et se sentir tellement a l'aise dans sa peau pour toute une vie!Je pense que sa vaut vraiment le coup de se motiver pour ce régime,parce qu'il donne vraiment des resutlats

 

Allez couuuurrraaaagggee!!!!Voir des filles qui se motivent autant sa me redonne du courage quand je doute,alors motivons nouuuuuss!!Youhouuu 

rondinella

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rondinella

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