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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

disneyland et dukan

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offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 17:22

Bonjour à tous

J ai besoin de votre aide car j ai passe 4 jours à Disney et impossible de suivre dukan il n y a que des catastrophes à manger ( j avais seulement mes biscuits au son) je n ose pas monter sur la balance mais quelqu un peut il m aider et me dire quoi faire pour rattraper ça pp ou alternance pp / pl

Merci de vos conseils avisés et de votre aide

offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 17:25

J ai oublié de vous dire je suis en conso depuis 10 jours

Utilisateur111775

Posté le 04/11/2012 à 17:25

refait une phase d'attaque de 3 jours , pour reamorcer ta perte

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offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 17:32

Merci et après je reprends en conso ?

offamail

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur111775

Posté le 04/11/2012 à 17:34

oui

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Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2012 à 18:11

Bois bcp bcp d eau et essaie de fr un peu de sport ou de la marche et tkt ça va repartir les écarts ça arrive... Faut se reprendre direct et se remotiver 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2012 à 18:12

À mon avis le retour en attaque n'est pas indiqué. J'ailu que l'attaque ne se faisait qu'une seule fois dans la vie.

D'abord pèse toi et évalue l'ampleur des dégâts. .Ce n'est peut être pas si terrible et pour rectifier le tir tu peux aller voir sur le site dans le dossier stabilisation, tout à la fin il y a differents cas de figure dans un tableau.tu pourrais t'eninspirer, plutôt que de choisir une solution qui va fatiguer ton organisme bonne soirée

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/11/2012 à 20:56

Tu dois reprendre ta croisière comme si de rien n'était. Bois plus ces prochains jours et si tu fais du sport augmente légèrement la dose, la perte devrait être relancée, ne t'en fais pas. Bonne continuation .

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/11/2012 à 21:56

Ne reprends surement pas ta phase d'attaque.

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/11/2012 à 22:19

Vu que t'es en fait en consolidation, reprends la normalement mais ne fais pas de pp supplémentaires à part le jeudi.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2012 à 07:31

eeuuuhhh commence par monter sur ta balance avant de t'affoler .... Si ça se trouve, tu n'as rien pris du tout !!!! A Disney on marche beaucoup .... va savoir, si ça se trouve ça a compensé.

 

Pese toi et on te dira quoi faire, selon ta reprise ou ta non reprise mais par pitié par d'attaque !!!!!!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2012 à 09:49

Eh..phiphine nous sommes toujours syncro. 

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2012 à 19:05

Coucou Rapt !!!!

 

J'avais même pas vu !!!!!!!! hihihihi

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2012 à 19:06

Mdr! !!!?!!

offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2012 à 08:16

Merci a tous pour vos conseils

J ai suivi les conseils de phiphine et je suis montée sur la balance : +500g grrrrrr

Depuis mon retour c est 1h30 de marche rapide le matin a 6 h ( c est top!!!!) +1l d eau + draineur + the vert the vert the vert

Et je reprends ma conso avec mes50g de pain et tout et tout ???

D après vous mon poids va redescendre?

Bonne journée a vous tous je vous tiens au courant .....

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2012 à 12:07

Bien sur que ça va redescendre .... et si ça ne redescend pas, on a d'autres tours dans notre sac !!! lol

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2012 à 12:08

6 heures le matin pour une bonne petite balade, c'est l'idéal en effet ... C'est ce que je fais aussi et ça me manque mais je dois soigner ma tendinite avant de reprendre mon rythme habituel !!!

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offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2012 à 14:53

merci phiphine pour ta bonne humeur

je reviens vers virus d ici 2 jour après mon jeudi pp

à bientôt

Sophie

offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 09:36

Oh la la en jeudi protéine je monte sur la balance ce matin et 52.3kg !!!! On dirait que mes écarts de Disney se révèlent maintenant !!!!

Bon des news demain après ce jeudi salvateur !!!

phiphine j ai besoin de tes conseils je crois !!!!

A demain

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/11/2012 à 12:01

continues ma jolie ..... lâche pas l'affaire ... ça va redescendre ... Tu vas voir ça fait ça et pis hop, ça redescend d'un coup .....

 

C'était bien Disney ? ))) Tu en as profité et ça c'est l'essentiel !

 

après on est pas à une semaine près pour reperdre 500 gr .... surtout que tu n'as pas grand chose à perdre. Il faut savoir que pour moins de 10 kilos, on rame beaucoup beaucoup beaucoup plus ..... C'est normal, c'est comme ça ..... Donc ne lache rien !!!!! surtout !!!!

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/11/2012 à 12:03

grrr pourquoi ton oeuf est en croisière ?

 

ça me perturbe totalement ... mdr !!! Tu as repris la croisière ?

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offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2012 à 12:10

Merci phiphine heureusement ue tu es la !!! On verra demain matin sur la balance

Disney c était top sauf la bouffe et très froid aussi

En tou cas je suis bleuffee par ta perte de poids et ton moral il y en a pas mal qui devrait suivre ton exemple

Quant a ma réglette elle est fausse car mon poids est de 50,5 car sous 50 je n y arrive pas ..

Et promis je ne lâche rien !!!!!!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/11/2012 à 12:29

rassure toi, je ne suis pas tous les jours de bonne humeur !!! mdr !!!!! Si tu savais ... ouh j'ai même un caractère de dog !!! lol

 

Y a pas moyen de mettre ta réglette en conso ?

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offamail

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2012 à 09:37

coucou Phiphine

ca y est j ai modifie ma courbe !!!!!

ce matin ca va 51.4 kg ouf mais j ai quand meme 1.2 kg de plus de mon poids en conso !!

bon je la reprends normalement avec mon fromage mes 50 g de pain mon fruit etc ... et j attends mais crois tu que mon poids va redescendre encore ?

tu deviens mon veritable coach !!!!

bonne journee

soso

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