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Accueil Forum » Phase de consolidation

dîtes moi si c'est normal : bilan de la 1ère semaine de conso

ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 09:38

Bonjour ,

J'ai des petits doutes , quelqu'un a t-il connu ça ?

 

Bilan de la première semaine de conso :

Petit rappel : je suis passée en conso le 11/11 avec une chute incroyable 1.3 kg en deux jours donc 63.6 kg qui me faisait un bonus de 400g.

 

J'aurais du me méfier de cette chute ... résultat après une semaine de conso +600g donc 64.2 kg ce matin sur la balance.

 

Mais ça ne me démotive pas , j'ai confiance en Dukan , peut-être je suis vite passée en conso ... dans le livre , dès que le poids voulu s'affiche faut passer en conso mais c'est vrai que 1.3 kg en 2 jours c'était beaucoup.

Donc voilà, il y a aussi que mon corps doit s'habituer en conso , je pense mais pas sure

donc je continue car je ne me sens pas spécialement grossir .

 

Je pensais quand même perdre encore un tout petit peu en conso surtout que je fais

1 GALA c'est tout , bout de fromage , pain , fruit et un féculent par semaine ..

 

si je recommence à prendre ça va m'inquiéter 64 kG était le poids que je m'étais fixée à ne plus JAMAIS dépasser ...

Utilisateur10820

Posté le 18/11/2011 à 09:45

Tu sais en conso il y a une fluctuation normale de 1 à 3 kilos, c'est le corps qui est ainsi fait donc il faut s'habituer à être dans une fourchette de poids, et non pas un poids pil-poil. Mais je comprends ta frustration, moi je n'ai pas tenu le coup et je suis repassée en croisière...

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meryem80

9108 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/11/2011 à 10:03

Perso ninie je dirais qu'il faut que tu laisses ton corps s'habituer les deux premieres semaines à la conso et tu verras que ton poids se remettra à sa base!!! ne t'inquiètes pas!! de toute façon tu ne vas pas pouvoir faire des allers-retour croisière / conso toute ta vie alors donnes le temps à ton corps de s'habituer!!!

 

courage la belle

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/11/2011 à 10:06

Oh Liltoine t'es de nouveau en corisière ??? LOL j'en étai sure !

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Utilisateur10820

Posté le 18/11/2011 à 10:58

Bah voui MissDior...trop de doutes, et pas moyen, je me sens pas encore prête.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25900

Posté le 18/11/2011 à 11:14

Je viens rajouter mon grain de sel....Pour ma part idem...petite perte au début et prise de poids ensuite, très dure pour le moral, après on s'y fait, je pense que le corps prend un certain temps pour s'adapter d'où la "phase conso", après c'est ok .....te remettre en croisière ne sert pas à grand chose car un jour ou l'autre il faudra passer en conso...courage

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ninie1406

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 13:04

merci beaucoup ... je vais donc être patiente et suivre le régime comme il faut ...

 

merci en tout cas ...

 

Je vous dirai la suite , prochaine pesée vendredi prochain ...

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