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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Doit perdre environ 6KG

Utilisateur55021

Posté le 18/06/2012 à 12:44

Bonjour,

 

Je pèse 56,9 pour 1,60 et je souhaiterais arriver à 50kg.

A votre avis au bout de combien de temps c'est réalisable?

Merci de vos réponse.

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Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 13:05

À mon avis, ce régime ne s'adresse peut-être pas à toi. Depuis 75 jours, tu as perdu 1,8 kg, avec des reprises de poids. Ton indice OMC est très beau. Ne penses-tu pas que ton corps n'a peut-être pas envie de perdre du poids. Ne joue pas avec ta santé. Prends le temps de réfléchir et puis fais ce que tu jugeras bon pour toi. Bonne chance.

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/06/2012 à 13:08

fais la simulation sur le site DUkan, ça peut te donner une idée...même si ce n'est pas non plus à prendre au pied de la lettre.

 

Si tu ne fais pas d'écart et que tu bouges suffisamment, je pense que 7 kgs c'est assez facile à perdre, mais il vaut mieux de toute façon perdre lentement mais sûrement. Mais aussi dis toi que pour de petites pertes comme ça (-10kgs) ça peut te paraître moins fulgurant...et en faisant attention à ce que tu manges et en faisant du sport, tu ne réussis pas à maigrir (sans Dukan je veux dire) ?

 

Tu veux peser 50kgs...parce que tu veux ou c'est ton juste poids calculé?

 

Pour la même taille que toi, on me dit que mon juste poids c'est 52kgs....

 

Enfin, bref, tout dépend de ta motivation au final 

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/06/2012 à 13:45

Salut Fabanaca.

Tu peux y arriver, mais saches que si tu t'engage dans ce régime c'est pour longtemps.

Peut-etre que ces quelques kilos peuvent s'effacer en faisant davantage d'activité physique et en evitant sucreries, patisserie, alcool et tous les autres sucres rapides qui n'ont pas forcement d'interet nutritionel.

 

Bon courage !

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/06/2012 à 13:50

ah oui....oh la la je regarde jamais les réglettes quand je réponds moi.....oui alors 75 jours pour 1,8kgs....effectivement, c'est peut-être que ce régime ne convient pas...

 

Bon je ne connais pas ton histoire et ton passé non plus, mais à mon avis, un rééquilibrage alimentaire, un peu plus de sport....et je crois que tu auras perdu ces qqs kgs !

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 13:52

Coucou !

Je pense que 7 kg à perdre ca peut aller vite 

Et d'ailleurs même avec quelques écarts ^^

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 14:05

Le problème tout de même, c'est lors de la reprise en conso qui peut être de 1 ou 2 kilos... Si c'est dérisoire dans les pertes de +10 kilos, ça peut sembler énorme dans ton cas. /p>

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/06/2012 à 14:12

les alternance comme le 0/2PP ou le 5PL/2PP sont peut être plus indiquée pour des désir de perte de poids inférieur à 10kilos.

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 18/06/2012 à 17:57

J'adore les messages de gens comme Colombe21 qui encouragent à faire des écarts 

 

Tu n'es pas en surpoids médical. Donc oui tu peux perdre ces kilos en 2 mois sans trop de soucis.

Par contre, je te préviens : tu mettras moins de 2 mois à les reprendre en cas d'arrêt du régime.

C'est déjà bien compliqué de tenir la phase 4 quand on a connu le surpoids ou l'obésité. Pour l'instant, en 3 ans de tenue de ce site, je n'ai jamais vu quelqu'un qui n'était pas en surpoids qui a réussi à tenir la phase 4 :(

Les régime hyperprotéinés sont parfait pour engendrer l'effet yoyo, c'est pour ça qu'il est draconien (un clin d'oeil à l'encouragement d'écart) donc il faut que tu le saches avant de mettre le doigt dans l'engrenage.

 

Bon régime !

Colombe21

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 18:27

Coucou les filles,

Non je n'encourage pas du tout les écarts !! C'est à bannir quel que soit la perte.

J'ai simplement voulu dire que même avec quelques écarts il est possible de maigrir, c'est ce qui est arrivé dans mon entourage.

 

Ensuite il est clair qu'il faut suivre toutes les phases du régime pour que cela fonctionne, et finalement je me rends compte que ce n'est pas seulement un régime c'est surtout de nouvelles habitudes alimentaires.

 

En tout cas bon courage à toutes 

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