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Accueil Forum » Phase de croisière

Don du sang et régime dukan

petitpainsuisse

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 10:16

Bonjour, je viens juste de commencer la phase croisière. Suite au don de plasma, je ne me voyais pas repartir en voiture sans prendre une collation malheureusement sucrée! Ma question je continue la phase croisière (1 j PP et 1 j PL ) ou je refais 3 jours de phase d'attaque ( PP) puis phase de croisière ? Comme je donne régulièrement ( toutes les 3 semaines) comment faire ? Qui est dans cette configuration ? Conseils bienvenue . Merci

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 10:19

La phase d'attaque ne se fait qu'une fois donc tu continues en croisiere....

BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 13:19

je suis dans ta situation, je donne des que je peux.

La collation est vraiment obligatoire, j'ai voulu m'aventurer sans faire la collation "et je suis tombée dans les pommes rien qu'en sortant de" la salle mdrr.

Reprends ta croisiere, normale; ca va vite s'evacuer !

petitpainsuisse

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 13:31

Tu prends une collation sucrée à l' EFS ou tu prends ta collation dukan pour après ?

aspartam

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 15:06

non non non!!! petitpainsuisse c'est super de donner ton sang mais enmène TA collation dudu: genre un sandwich au pain dudu, avec dedans du carré frai 0% mélangé avec du thon en miette, de la ciboulette sel poivre, ou encore jambon carré frais...

au pire double ta dose de son les jours de dons pour mieux tenir le coup, mais surtout pas de sucre sinon ça casse ta diet et il faut de nouveau 3 jours à ton corps pour se remettre en cétose et donc brulé du gras..

 

moi au don du sang, il y avait des mets salé style jambon etc. aller bon courage et encore bravo pour ton énergie et ta générosité!!!

aspartam

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 15:07

et les jours de PL au don emène toi des légumes un peu sucré type betterave carottes.. en plus ça peu se mangé froid ça.

bises

petitpainsuisse

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 15:19

Merci Aspartam , je prendrais dorénavant mon sandwich dudu fais maison, en effet il y avait bien des mets salés mais déjà dans des préparations ( style hamburgers, croque monsieur ...) et au lieu d'y aller au Aurore, j'irais vers 10 h pour terminer au plus près du repas de midi . Merci pour le conseil . Je vois que je ne suis pas la seule parmi les dukanautes à donner sang, plasma ou plaquettes .J'en suis très heureuse. A +

Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/02/2011 à 15:20

Tu peux en profiter pour utiliser un toléré tel que maïzena pour les glucides.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

petitpainsuisse

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 15:34

Je n'avais pas pensé à l'option toléré, comme je débute dans la phase croisière . Je suis allée voir sur ce site les recettes avec la maïzena .Il y en a que je pourrais faire sans interrompre le processus du régime. Très bonne idée pour l'après don. Merci du conseil .

Regilaet

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:50

EXPÉRIENCE DON DU SANG le 18 MAI 2011

Bonjour à tous.

Ce matin, j'ai donné mon sang comme je le fais régulièrement, la différence étant que j'en suis à ma première journée de croisière.

Et bien, je n'ai jamais eu aussi mal et ne me suis jamais sentie aussi vaseuse que cette fois-ci. Quand je suis sortie, j'avais une envie de pleurer énorme due à une impression d'être vidée (alors que sur le centre ESF de Lille, j'ai vraiment pu choisir ce que je voulais comme collation et qui entre en Dukan) Je ne suis pas "chochotte" suis en bonne forme physique, donc QUID? Corrélation ou pas ? J'ai envie de dire : probablement.

Comme c'est conseillé par d'autre Dukanaute, je pense donc désormais qu'il vaut mieux attendre la phase 3 ou 4. En tout cas, ne pas s'abstenir de son don car il y a de sérieux manques et l'été arrivant, ça ne va - comme chaque année - pas s'arranger.

Bon courage à toutes pour la suite.

Généreusement votre.

Régilaet.

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