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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Dose de son

Nesquiky

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 17:21

Bonjour,

 

Je (re)commence Dudu lundi prochain, et j'ai une petite question : Peut-on manger la dose de son sur plusieurs repas?

(Je n'ai pas forcément faim le matin, mais j'ai souvent un creux à 10h et à 16, je voulais savoir si je pouvais manger un muffin le matin et un le soir (sachant que les 2 ensemble font ma dose de son quotidienne).

Merci pour vos réponses!

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Ligne et Plaisir

gaouche

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 17:24

Non c'est bien stipuler en 1 seul fois

nadochelabrioche

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2013 à 17:26

Bonjour moi je le fais très souvent je partage ma dose de sons pour ma journée par exemple ce marin un muffin et pour mon petit 4 h le reste c a dire 2 autres délicieux muffins!! Donc moi je te dirai tu peux repartir ta dose de sons comme bon te semble

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2013 à 18:51

Normalement les sons sont à prendre en une seule fois ....

 

Il m'arrive de répartir dans la journée pour les mêmes raisons .....

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Nesquiky

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 16:52

Merci les filles!

Je vais commencer par le faire en une seule fois en tous cas pour l'attaque, puis pendant la croisière, je partagerai...

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ManuC

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2013 à 16:27

Je n'ai pas du bien lire, je ne savais pas que le son d'avoine était à prendre en une seule fois, j'en prend une cuillère à chaque repas.

D'ailleurs, autre question : peut on prendre plus de son que prévu ? Parce que je fais des cakes ou des galettes et en plus de ça je prend du son.

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