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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Dose journalière de protifar?

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2011 à 23:44

Coucou les filles!

 

je souhaiterai savoir combien de CS de protifar pouvons-nous consommer par jour? merciii

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/07/2011 à 23:57

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/protifar-28.html

 

13 à 15 cuillerées par jour

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 00:00

oui merci j'avais lu cette page mais ce n'est pas précisé si c'est cuillères à soupe ou café ^^

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/07/2011 à 00:03

Dans le doute disons cuillères à café mais tu comptes vraiment en arriver jusque là par jour ?

je trouve ça énorme non ?

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 00:24

Comme c'est que des protéines ça peut être que bon et puis comme je suis en période " test de recettes" je vais pas mal en utiliser ^^ mais sincèrement je ne vois pas ce que ça représente car je ne l'ai toujours pas encore acheté 

 

Mais si je veux l'utilise c'est pour compenser les protéines que je ne mange pas certains jours et bien sur l'utiliser dans les recettes

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 08:44

dans la boîte il y a une dosette; c'est donc de cette mesure que tu te sers

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2011 à 13:15

merci samedi !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2011 à 13:17

y'a pas de quoi; quand ca peut aider

Utilisateur56635

Posté le 16/07/2011 à 11:05

Bonjour,

j'ai acheté du protifar mais il n'y avait pas la cuillère mesure à l'intérieur, pouvez vous me dire combien pèse l'équivalent de cette mesure que je puisse me référé à cela pour mes recettes merci !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/07/2011 à 11:09

Bonjour karo,

 

Au fait, un peu au fond de la boite il y a la dosette. regarde un peu mieux je pensais la même chose que toi au début

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 17:39

J'utilise le protifar depuis hier.

Je l'utilise dans la recette des gaufres qui sont un véritable délice !!!

En général le matin je n'arrive absolument pas à déjeuner ... et j'ai acheté le protifar pour cette raison. Il me faut un apport de protéine le matin ...

Et au final, la recette des gaufres est tellement bonne que je les dévore ... Seul soucis, la recette dit 4 cuillères à soupe bondées de protifar et je mange la totalité des gaufres en une journée. + mon repas de midi bien chargé en protéines et mon repas du soir aussi. Est-ce trop ?

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:14

Si les 4 cuillère à soupe ne dépasse pas le nombre de dosette je pense qu'il n'y a pas de problème, je vais aller voir ta recette ça m’intéresse car moi le salé le matin c'est pas mon truc !!

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 19:59

la recette est sans toléré en plus donc c'est super !

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 20:01

voici le lien :

http://www.dukanaute.com/recette_gaufres_vanillees_au_protifar-5283.html

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 21:36

super merci beaucoup missflo31 !!

Utilisateur56635

Posté le 18/07/2011 à 08:54

Merci tinadianatina, pourtant j'ai étais assez loin avec une grosse cuillère mais je vais bien vérifié ce soir.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur56635

Posté le 18/07/2011 à 09:12

Et merci missflo pour la recette des gauffres je vais essayer ce soir !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:25

missflo super la recette des gaufres je me suis régalé, et pour la quantité de protifar 1 cs bombé est égale à 2 doses

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:30

ok merci laurette715 pour l'info.

Donc 4 C S Bombées sont égale à 8 doses donc ça reste raisonnable pour une journée.

Depuis hier je fais aussi le pain dudu avec 1 dose de profitar et je le mange le matin et le midi (1 seul pain partagé pour les deux repas) c'est excellent !!!

laurette715

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 11:54

merci pour l'info missflo c'est vrai que le pain ça manque

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