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Accueil Forum » Phase de consolidation

Doses de pain, fromage... En conso, même quantité pour tout le monde ???

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 17:21

Bonjour à tous,

Je me posais cette question : entre une femme (par exemple moi) d'1m62 pour 55 kg et un homme (par exemple mon mari, qui fait Dukan aussi) d'1m92 pour 81 kg, il y a quand même une grande différence de morphologie. Doit-on quand même manger la même dose journalière de pain, fromage et fruit quand on est en phase conso ??? Parce que ça me semble pas beaucoup pour lui, ou alors beaucoup pour moi, je ne comprends pas bien.

Quelqu'un peut-il éclairer ma lanterne ? Merci par avance pour vos conseils éclairés.

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 17:23

Oui. Il doit manger plus de choses autorisées par contre, des gateaux dukan ou des proteines s'il y a un souci d'apport alimentaire par rapport a sa morphologie, pas de pain ni de fromage.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/06/2011 à 17:26

pas con comme question ! mais plus à demander à dukan en personne lol

Utilisateur45249

Posté le 10/06/2011 à 17:29

Docteur Dukan dit areil homme ou femme pour la quantité de pain

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Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 17:45

Bah s'il le précise pas dans ses bouquins c'est que la réponse est oui, je suppose. Et rien n'empeche l'homme de manger plus a coté. la meme quantité de pain/fromage c'est pas selon la morphologie ou quoi, c'est un controle d'apport de gras et de sucre lent sur l'organisme, peut importe l'organisme. Je suppose que peut importe l'organisme, si on lui en donne plus il stockera plus. La question pourrait aussi se poser pour les grands sportifs et les sedentaires, or pas de précision non plus.

Utilisateur45249

Posté le 10/06/2011 à 17:49

La question a été posée sur le chat de Dukan d'où ma réponse..

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crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 17:53

Merci beaucoup pour vos réponses rapides ! Super sympa, l'entraide est formidable !

Je pense aussi que c'est plus une question d'apport d'aliments différents, de doses de gras et de féculents... je me demandais aussi pour les pâtes. Mais bon, on continue comme ça de toutes façons, je voulais juste savoir ce que les dukanautes averties en pensaient. Bon week-end à tous !

Utilisateur45249

Posté le 10/06/2011 à 17:55

Bon week-end à toi aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 17:58

Ah pardon j'avais mal lu ta réponse, désolée

Utilisateur45249

Posté le 10/06/2011 à 18:03

Aucun souci

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uhqd

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 17:49

oui mais la question est bonne et peut être posée à propos de tout ce qui est mesuré dans le DUKAN :

- quantité de son d'avoine (et de son de blé

- fruit

- fromage

- pain complet

- etc....

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