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Doucement mais suremement

poupe

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:10

coucou

Je suis là depuis le 14 fevrier et j'ai perdu 1.6 kg. Comme on dis "doucement mais surement" !!!! enfin j 'espere.

Je trouve dur car en ce moment je travail beaucoup et je n'est pas le temps de cuisiner. donc apart des oeuf et de jambon blanc je ne mange pas grnd chose !!!

Quelques conseils serait les bien venu. Merci et bonne journé a tous  

poupe

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:11

N'hesitez pas a m'envoyé des message un peu de réconfort et de motivation fera du bien.

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:14

coucou poupe !!!

 

féliciations pour ta perte, c'est un très bon début.

je comprend que tu n'aies pas le temps de cuisiner, moi c'est pareil ! enfin je m'arrte vendredi (fin de CDD) donc du coup je vais avoir bien plus de temps...

 

moi je cuisinais pas mal le WE quite à congeler, comme ça pas besoin d'y passer 1 heure par jour en rentrant du boulot !

bon courage et bonne continuation à toi !

poupe

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 10:47

salut raspberry

 

merci pour ton soutien.

Encore quelques week end de boulot en plus de la semaine apres je ferrai comme toi je cuisinerai le WE !

courage et bonne continuation a toi aussi....

lapins

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 11:24

les galettes, les cakes....tu as plein recette sur ce site...facile à faire, et tu l'ai emporte

lapins

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 11:28

doucement et surement, oui. Croire de perdre 10 kilos en 30 jours c'est pas pour tous, et c'est de la folie pour le corps...et ca évite de se dire, ca marche pas je vais craqué.....slowly

jeanna

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 13:37

moi aussi je perds doucement et pour me "consoler" de cette lenteur, je me dis que mon corps "s'installe" dans le nouveau poids et qu'il prend son temps pour eviter un rebond! On se console comme on peut....

Serieusement je pense aussi que pour des personnes dont l'IMC est "normal" , la perte est plus lente.

Courage et essaie de faire des petites recettes rapides

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/02/2011 à 13:38

Tu n'as pas forcément besoin de beaucoup de temps pour changer du jambon / oeuf, un steak cuit vite, une tranche de saumon aussi, ou n'importe quel poisson, tu as aussi le surimi, le saumon fumé, escalopes de poulet ou dinde, tu a le choix

Utilisateur36354

Posté le 22/02/2011 à 14:24

et le pain de mie (pas mauvais mafoi ! )...... et c'est + que vite fait !! regardes dans les recettes y'en a pas mal de rapides à faire !!!

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