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Du bout des doigts je touche à mon rêve...Mon avant/pendant -18kg

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benoli76

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benoli76

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benoli76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 10:29

J'ai pas précisé, j'ai débuté le régime il y a 4 mois, le 13 mai 2013....

simo21

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 10:32

Félicitations! Whow. Bravo et courage pour les derniers kilos.

Angel7969

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 10:33

WaouHhhhhhh

Juste splendide. Tu me donnes encore plus de motivation. Un tres grand bravo . Continue comme ça car c'est un tres beau parcours.

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2013 à 10:40

Bluffant!!

Très belle, continu comme sa.

daisy93

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 10:45

félicitation pour ce jolie parcours , c'est sur que sa motive quand on voit se que tu est devenue

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 16/09/2013 à 10:55

Jolie transformation

Bravo !

Chipie029

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 12:02

Bravo !!!!!! 

lei57

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 12:07

Tu es magnifique, BRAVO.

patou92

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 13:36

waou super  !!!!!!!!!!!!!!!! félicitation

EMMALISA17

1546 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/09/2013 à 14:01

Magnifique tu as beaucoup de courage

De voir ton résultat ça me.donne envie de m y remettre sérieusement

Merci a toi

benoli76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 14:52

Merci à toutes , vos compliments me font très très plaisir.....!

ELLY1234

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 18:41

Tu es tout simplement belle merci pour ce poste ca me motive encore plus.

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 20:20

bravoooooooo

comment as tu gere tes envies tes manques

je recommence dukan et a chaque fois je craque

la je recommence et j espere tenir sur la duree car je ne me supporte plus

c est des temoignages comme ca qui donne envie de perseverer mais on ne s imagine pas combien cela demande beaucoup de volonte

pris12345

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 20:27

tu est juste MAGNIFIQUE j'espere que je vais y arriver aussi

Ligne et Plaisir

sosomotivee

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 20:44

Félicitations... tu es superbe !

 

tu peux être très très fière de toi...

lei57

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2013 à 21:14

Benoli76 as tu fait du sport? si oui à quelle fréquence? je veux trouver le bon rythme car en faire trop, je ne voie pas de changement sur la balance, en faire peu je stagne. (je ne prends aucun toléré

Utilisateur124634

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Utilisateur124634

Posté le 16/09/2013 à 21:25

Hey!!! Tu étais déjà jolie avant, maintenant tu es carrément sexy. Si j'étais un homme, je te demanderai ton numéro!!  :o)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2013 à 21:40

bravo le changement est flagrant tu es magnifique ! continues et surtout fais bien toutes les phases c'est important ! félicitations et bon courage pour tes derniers kilos !

benoli76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2013 à 19:55

Mille merci pour vos messages d encouragements! @ Donatella: de voir l aiguille baisser de jour en jour ma donné toute la motivation nécessaire à compenser les envies et les manques au fil des jours.....il faut aussi Beaucoup cuisiner et manger en quantité, ce qui permet de tenir et d avoir le moral. Courage, tu y arrivera toi aussi! @ Lei57: côté sport chez moi c est le néant!! Lol en fait j en ai fait un peu au début mais j ai vite laisser place à la fainéantise!! Alors effectivement j ai réussi à perdre sans problème sans faire du sport, mais je me rend compte maintenant que je suis molle de partout..les bras, le ventre, les fesses... Il va falloir que je prenne mon courage à deux mains et que je m y mette un peu! @ blanblan66; merci pour ton conseil! J ai lu pas mal ici que beaucoup d ancienne régimeuse avaient repris tout le poids perdu parce qu elles n ont pas fait les 2 dernières phase... J ai vraiment peur de ça, j irais donc à la fin du régime me faire suivre pour les années à venir....

blanblan66

798 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 08:16

c'est une très bonne idée de se faire suivre ce serait dommage de tout reprendre et plus encore . moi pour l'instant ça va je suis en stab depuis 1 mois et je me maintien au même poids. Je continue tout les matins mon gâteau au son je mange aussi des yaourts , le fromage blanc et les petits suisses à 0%. je prends également de l’édulcorant je me fais des desserts dudu et quelque fois des plats dudu aussi. sinon je mange beaucoup de légumes de poisson et de poulet lorsque je suis chez moi. mais si je suis invitée je mange de tout je ne me ressers pas même si c'est très bon lol. je ne sais pas si c'est psychologique mais le fait d'être en stabilisation et de pouvoir manger ce que je veux je ne me sens pas frustrée comme en conso ou j'attendais mon gala.je ne me prends pas la tête. certes je reste vigilante. et je continue à me peser tout les jours je pense que c'est plus facile pour rectifier son alimentation . voilà je reste également sur le forum c'est une aide précieuse.

milie30

979 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2013 à 17:39

bonsoir benoli !

bravo tu es magnifique !

quand tu dis te faire suivre c'est par un médecin ?

benoli76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2013 à 19:35

Merci milie! En fait j irai voir un nutritionniste et on fera ensemble un bilan sur mon année de régime....et voir ce qu il me propose pour la suite

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