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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Du Québec-Nouvelle dukanaute motivée!

foxyme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 23:26

Bonjour à toutes,

je me présente. Je suis du Québecc, je suis nouvelle sur le forum et commençant le régime Dukan. J'ai déjà perdu 13.6 kg avec un autre régime similaire, et j'en suis fière, mais pour atteindre mon objectif, il me reste encore environ 11 kg à perdre. L'autre régime m'a ruiné, c'est pquoi je désire changer pour le reste de mon parcours. Je trouve que les membres de ce forum sont très actifs (ves) et c'est très motivant de vous lire. S'il y a des filles du Québec, au Canada, ça serait bien de s'encourager! Au plaisir de vous suivre...

dinemam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2013 à 20:09

salut foxyme, je n'habite pas le quebec mais la bretagne en france, je suis également nouvelle sur le forum, j'ai un peu plus de kilos que toi à perdre, mais si tu on peut se motivée ensemble

a bientôt

foxyme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 03:52

Je suis contente de ta réponse Dinemam!

 

Je commençait à me demander si qqn allait me répondre! Je crois que peu importe les kilos que chacune a à perdre, ça n'a aucune importance. Ce forum est fait pour s'appuyer et s'encourager! Ajd, c'était ma première journée, ça s'est très bien passé, jms eu faim, c'est superbe!

 

comment ça se passe de ton côté?

cleor01

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2013 à 09:42

Bonjour Foxyme, alors je ne suis pas du Québec mais en France pour le moment (je précise) car nous sommes en processus d'immigration pour le Québec avec mon mari...Et puis surtout ce qui m'amène sur ce forum c'est ce fameux combat contre les kgs...j'en suis au même point que toi et mon objectif est à 53 kgs (je suis peut-être plus petite)... je commence aussi cette semaine et je pense qu'échanger avec d'autres personnes peut être motivant dans les moments de doutes...

J'espère avoir de tes nouvelles...

foxyme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 01:48

Bonsoir les filles,

 

! Jour 2 avec succes encore ajd. J'ai eu des bouffées de chaleur toute la journée. Je crois que ce sont des effets secondaires du manque de glucides dans mon alimentation depuis hier. Zero faim encore ajd, donc, aucune fringale ou envie de gringnoter, ça aussi c'est génial!

 

On continue... 

 

@ cleor01: bienvenue et oui nous nous encouragerons! Tu commences quand?

cleor01

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 09:04

Coucou les filles, j'ai commencé ce matin car hier soir apéro au travail....donc je ne voulais pas faire d'écart dès la premiére journée ...ce matin fromage blanc à 0% avec du son d'avoine, viande des grisons et grand thé...et ce soir Zumba..

foxyme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2013 à 03:47

Coucou,

 

Jour 3

 

Ce jour, je l'ai trouvé difficile :s

Ce midi, j'ai été exposée à tout plein de bonne bouffe lors d'une conférence avec le lunch fourni...pleins de petits croissants, de quiches, de fromages, etc....bref, une vrai torture. J'ai su résister du au fait que je suis réellement motivée à atteindre mon objectif une fois pour toute, mais également car j'avais mangé de la dinde grillée à la moutarde avant de m'y rendre. J'ai pas eu de malaise ajd, tant mieux. Demain jour 4, on ne lâche pas!

 

Go go go, les filles on continue!

P.S.: Le! Zumba, rien de mieux pour dépenser de l'énergie et s'amuser!

Fonzine

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2013 à 03:54

Salut, moi aussi je suis du Québec, je vai commencer dimanche le 10 mars 2013 pour 4 jours d'attaque, ensuite en croisière du dimanche au mardi en PP et du mercredi au vendredi en PL et le samedi ''free day'' en restant logique

 

foxyme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2013 à 04:12

salut Fonzine!

 

On va se motiver tu verra!

ajd, jai fait ma 4e journée PP, demain sera la dernière. Sam-dim je ferai PL et recommencerai ensuite en PP pour 3 jours...

À suivre...

 

Bienvenue!

cleor01

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2013 à 08:37

Alors j'attaque ma 3ème journée PP....hier la journée a été difficile et c'est encore le cas ce matin: nausées, vertiges, mal de tête....hier je suis rentrée j'étais épuisée. Je vais donc ralentir avace la zumba, je crois dailleurs que ce n'est pas conseillé en phase d'attaque.

Je ne pensais pas que je ressentirai autant d'effets...mais ça travaille en tout cas...bon courage à toutes et bonne journée

foxyme

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2013 à 02:22

ohhhh oui en effet, si j'étais toi je ralentirais un peu le tempo au niveau exercice, surtout les premieres journéres, car ton corps est déjà en choc d'adaptation...ca doit pas aider sur les effets secondaires. Moi, jai ressenti des maux de tête les 2 premieres journées et la 1ere journée jai eu des bouffées de chaleur et sueurs extrêmes...c'était la première fois que ca me fasait cet effet. Bref, faut modérer les premiers temps le temps que notre corps s'habitue  Courage les filles!

 

Moi ma journée a été bien plus facile coté effets secondaires, je sens que je suis déjà mieux, ce qui me parait normal vu que j,en suis à ma 5e journée PP. J'ai hâte de manger autre chose que des prot. Je me sens comme un animal à force de manger tant de viande hahaha. Une chance que j'm ça!

 

Bon week end!

dinemam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2013 à 09:50

salut les filles , apres qq jours d'absence me revoila, c'est dur dur !mais je tiens bon

bienvenue aux nouvelles

on ne lache rien, moi aussi je fais de la umba depuis 6 mois, j'espere qu'au prochain cours je tiendrai le coup!

Fonzine

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 23:37

Ce mercredi matin, par curiosité je voulais voir si j'avais perdu du poids.... -1.36 kilos en moins en 3 jours.... )))

dinemam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2013 à 21:41

bravo fonzine !!! c'est bien moi aussi j'ai perdu 2 kilos et je suis hyper contente, par contre il faut que je lève le pied sur la zumba car j'ai mon genou qui me fais super mal et avec mon poids en plus c'est super !

dinemam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 20:29

houhouhouh, y'a qqun, plus personne reponds!!!je suis toujours la et motivée et vous les fille, bon j'avoue j'ai un peu craqué sur les chocolats de paques mais demain on s'y remet !a+

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